Τα τεχνητά γλυκαντικά και άλλες χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται επί του παρόντος στη σόδα διαίτης είναι ασφαλή για τους περισσότερους ανθρώπους και δεν υπάρχουν αξιόπιστες αποδείξεις ότι αυτά τα συστατικά προκαλούν καρκίνο. Μερικοί τύποι σόδας διαίτης είναι ακόμη και ενισχυμένοι με βιταμίνες και μέταλλα. Αλλά η σόδα διαίτης δεν είναι ένα υγιεινό ποτό ή μια ασημένια σφαίρα για απώλεια βάρους.
Είναι η σόδα διαίτης πιο υγιεινή από την κανονική σόδα;
Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, τα άτομα που πίνουν τακτικά είτε ροφήματα με ζάχαρη είτε τεχνητά ζαχαρούχα ροφήματα έχουν υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιακών παθήσεων από εκείνους που αποφεύγουν τα ζαχαρούχα ποτά.
Πόσο επιζήμια είναι η σόδα διαίτης για την υγεία σας;
Η
Το αναψυκτικό διαίτης έχει επίσης σχετιστεί με αυξημένους κινδύνους υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιακών παθήσεων. Μια ανασκόπηση τεσσάρων μελετών, συμπεριλαμβανομένων 227.254 ατόμων, παρατήρησε ότι για κάθε μερίδα τεχνητά ζαχαρούχου ροφήματος την ημέρα, υπάρχει 9% αυξημένος κίνδυνος υπέρτασης.
Ποια είναι η πιο υγιεινή σόδα διατροφής;
Τα κορυφαία 38 αναψυκτικά διαίτης στην κατάταξη
- Δρ. Pepper Ten.
- RC Δέκα. rc δέκα. …
- Pepsi Next. pepsi επόμενο. …
- Pepsi True. pepsi αλήθεια. …
- Coca-Cola Life. coca-cola ζωή. …
- Fresca Original Citrus. τοιχογραφία. …
- Καρτ. 12 fl oz, 0 θερμίδες, 0 g ζάχαρη. …
- Δίαιτα Mountain Dew. δίαιτα ορεινή δροσιά. 12 fl oz, 0 θερμίδες, 50 mg νατρίου. …
Είναι καλύτερη η σόδα διαίτης από τη ζάχαρη;
Flickr / niallkennedy Τα αναψυκτικά διαίτης μπορεί να είναι χωρίς θερμίδες, αλλάθα μπορούσαν να είναι χειρότερα για την υγεία και τη μέση σας από αυτά με ζάχαρη, προτείνει μια νέα έκθεση.
