Το
Sparring είναι ένας χρόνος για εσάς ΚΑΙ τον αντίπαλό σας να βοηθήσετε ο ένας να αναπτύξετε τις δεξιότητες του άλλου εξασκώντας πραγματικές κινήσεις πυγμαχίας σε ένα πραγματικό περιβάλλον πυγμαχίας. Δεν είναι η ώρα για τους δύο μαχητές να προσπαθήσουν να νικήσουν ο ένας τον άλλον. Το να έχεις έναν αντίπαλο να κλείνει την άμυνά του και να τρέχει από κοντά σου, δεν θα αναπτύξεις τις ικανότητές σου στο ρινγκ.
Πότε πρέπει να ξεκινήσετε τα σπάρινγκ στην πυγμαχία;
Πολλοί άνθρωποι που έχουν προπονηθεί στην πυγμαχία για μερικούς μήνες έχουν συχνά αναρωτηθεί πότε πρέπει να ξεκινήσουν τα σπάρινγκ. Είναι μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις. Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση διαφέρει από άτομο σε άτομο, αλλά γενικά, το sparring θα πρέπει να εισάγεται μετά από περίπου 3-4 μήνες συνεχούς προπόνησης.
Τι κάνεις στο sparring boxing;
Να νιώσετε άνετα στο δαχτυλίδι
- Μείνετε στο επίπεδό σας. Αυτό θα είναι το μεγαλύτερο και πιο σημαντικό βήμα για να μάθετε πώς να πολεμάτε (ή να μάθετε οτιδήποτε, πραγματικά). …
- Αναπνεύστε. Συνέχισε να αναπνέεις. …
- Χαλαρώστε. …
- Βρείτε μια άνετη στάση πυγμαχίας. …
- Τα μάτια στον αντίπαλο. …
- Εστιάστε στη μάθηση, όχι στη νίκη. …
- Ρίξτε γροθιές. …
- Εκπνεύστε με κάθε γροθιά.
Τι είναι το σπάρινγκ στην πυγμαχία;
ρήμα. πυγμάχησε? πυγμαχία. Παιδιά Ορισμός του spar (Εισαγωγή 2 από 2) 1: για να εγκιβωτίσει ή να κάνει κινήσεις πυγμαχίας με τις γροθιές για εξάσκηση ή για διασκέδαση. 2: να μαλώνεις συχνά με παιχνιδιάρικο τρόπο.
Πώς μπορώ να είμαι καλός στα sparring;
- Πρακτική. Είναι σημαντικό να θυμάστε, όταν κάνετε αγώνα, ότι είστε εκεί για να βελτιώσετε την τεχνική σας και να γίνετε καλύτεροι, αντί να αντιμετωπίζετε την άσκηση σαν πραγματικό αγώνα. …
- Είναι όλα σχετικά με τα βασικά. …
- Ακούστε τον προπονητή σας. …
- Κράτα τα μάτια σου στον αντίπαλό σου. …
- Αναπνεύστε. …
- Ρυθμίστε τον εαυτό σας. …
- Σκεφτείτε την άμυνα. …
- Επιλέξτε τον σωστό παρτενέρ.
