Μπορεί ο ρομβοειδής πόνος να ακτινοβολεί στο χέρι;

Μπορεί ο ρομβοειδής πόνος να ακτινοβολεί στο χέρι;
Μπορεί ο ρομβοειδής πόνος να ακτινοβολεί στο χέρι;
Anonim

Η υπερβολική χρήση του ρομβοειδούς μυός μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στους ώμους και τα χέρια.

Μπορεί το ρομβοειδές να προκαλέσει νευρικό πόνο;

Ο πόνος στον αυχένα και το ρομβοειδές είναι ένα συχνό παράπονο των ασθενών. Μια κοινή αιτία αυτού του πόνου είναι η παγίδευση του ραχιαίου ωμοπλάτιου νεύρου. Τα κλινικά συμπτώματα περιλαμβάνουν μυϊκή αδυναμία και πόνο στους μύες που νευρώνει: την ωμοπλάτη και τους ρόμβους.

Είναι σοβαρός ο ρομβοειδής πόνος;

Ένας ήπιος ρομβοειδής τραυματισμός μπορεί να βελτιωθεί μέσα σε λίγες ημέρες. Περισσότεροι σοβαροί τραυματισμοί μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες - ή ακόμα και μήνες - για να επουλωθούν πλήρως. Για να αποτρέψετε μελλοντικά επεισόδια ρομβοειδούς πόνου: Πάντοτε να κάνετε ζέσταμα για τουλάχιστον 5 έως 10 λεπτά πριν ασκηθείτε ή αθληθείτε και τεντώστε για λίγα λεπτά μετά.

Πώς αισθάνεται ένας τεντωμένος ρομβοειδής;

5 Συνήθη συμπτώματα ρομβοειδούς μυϊκού πόνου:

Πόνος, απώλεια κίνησης και δυσκολία κατά την προσαγωγή του βραχίονα προς τα έξω . Ένας σταθερός πόνος καύσου στο άνωκαι/ή στη μέση της πλάτης, ανάμεσα στις ωμοπλάτες σας, όταν αναπνέετε. Ένας ήχος που σκάει όταν μετακινείτε την ωμοπλάτη σας.

Πώς ανακουφίζετε από τον ρομβοειδή πόνο;

Θεραπεία για Ρομβοειδή Μυϊκό Πόνο

  1. Παγώστε τον ώμο σας.
  2. Εναλλακτικά πάγο με θερμικά πακέτα αν δεν υπάρχει πρήξιμο.
  3. Χρησιμοποιήστε αναλγητικά όπως ακεταμινοφαίνη.
  4. Χρησιμοποιήστε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
  5. Κράτα τον ώμο και το χέρι σου κάτω.
  6. Κάνε απαλές διατάσεις.
  7. Καθίστε όρθια.
  8. Χρησιμοποιήστε τοπική κρέμα για τον πόνο.

Συνιστάται: