Κλινικά στοιχεία έχουν δείξει ότι η σταθερή στηθάγχη μπορεί να βελτιωθεί με τις κατάλληλες επιλογές τροφίμων και την άσκηση. Ναι, η δύναμη είναι μέσα σου. Μπορείτε να βοηθήσετε την καρδιά σας να θεραπεύσει κάνοντας μικρές και εύκολες αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής. Για να βελτιώσετε τη στηθάγχη σας μπορεί να χρειαστεί να κάνετε περισσότερα από την περίεργη προπόνηση με ιδρώτα ή να φάτε την περιστασιακή σαλάτα.
Μπορεί η στηθάγχη να θεραπευτεί πλήρως;
Το είδος της θεραπείας που σας προσφέρεται θα εξαρτηθεί από το πόσο σοβαρή είναι η στηθάγχη σας. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για τη στεφανιαία νόσο ή τρόπος αφαίρεσης του αθηρώματος που έχει συσσωρευτεί στις αρτηρίες, οι θεραπείες και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σας μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της κατάστασής σας και των συμπτωμάτων σας. χειρότερα.
Πόσο καιρό μπορείς να ζήσεις με στηθάγχη;
Συνήθως, η στηθάγχη γίνεται πιο σταθερή μέσα σε οκτώ εβδομάδες. Στην πραγματικότητα, τα άτομα που λαμβάνουν θεραπεία για ασταθή στηθάγχη μπορούν να ζήσουν παραγωγική ζωή για πολλά χρόνια. Η στεφανιαία νόσος μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί συναισθηματικά. Τόσο εσείς όσο και το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να νιώσετε ότι χάνετε τον έλεγχο, σαν κάτι να κυριεύει τη ζωή σας.
Μπορεί η στηθάγχη να θεραπευτεί με άσκηση;
Άσκηση. Παρόλο που η άσκηση μπορεί να προκαλέσει στηθάγχη, ένα υπό επίβλεψη πρόγραμμα άσκησης μπορεί να ενισχύσει με ασφάλεια την καρδιά και τελικά να μειώσει τη στηθάγχη. Ξεκινήστε αργά και σταδιακά αυξήστε το επίπεδο άσκησής σας κατά τις βέλτιστες ώρες της ημέρας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας πει τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να κάνετε.
Μπορείτε να αντιστρέψετεσυσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες σας;
Το κλειδί είναι η μείωση της LDL και η αλλαγή του τρόπου ζωής.
"Η εξαφάνιση της πλάκας δεν είναι δυνατή, αλλά μπορούμε να τη συρρικνώσουμε και να τη σταθεροποιήσουμε", λέει ο καρδιολόγος Δρ. Κρίστοφερ Κάνον, καθηγητής Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ. Η πλάκα σχηματίζεται όταν η χοληστερόλη (πάνω, με κίτρινο χρώμα) εδράζεται στο τοίχωμα της αρτηρίας.
