2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Είναι επίσης σημαντικό να παραμείνετε δραστήριοι εάν έχετε στηθάγχη. Μπορεί να ανησυχείτε ότι η άσκηση μπορεί να προκαλέσει τα συμπτώματά σας ή να προκαλέσει καρδιακή προσβολή, αλλά ο κίνδυνος είναι χαμηλός εάν: αυξήσετε σταδιακά το επίπεδο δραστηριότητάς σας και κάνετε τακτικά διαλείμματα.
Η στηθάγχη χειροτερεύει με την άσκηση;
Εάν πάσχετε από στηθάγχη, μπορεί να ανησυχείτε ότι η άσκηση θα επιδεινώσει τα συμπτώματά σας. Η αλήθεια είναι ότι η άσκηση είναι απολύτως ασφαλής εάν γίνεται με τον σωστό τρόπο και πολλοί ασθενείς βρίσκουν ότι η άσκηση τους βοηθά να αισθάνονται καλύτερα.
Ποιος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να θεραπεύσετε τη στηθάγχη;
Εάν χρειάζεστε άμεση ανακούφιση από τη στηθάγχη σας:
- Σταματήστε, χαλαρώστε και ξεκουραστείτε. Ξάπλωσε αν μπορείς. …
- Πάρτε νιτρογλυκερίνη.
- Εάν ο πόνος ή η ενόχληση δεν σταματήσει λίγα λεπτά μετά τη λήψη νιτρογλυκερίνης ή εάν τα συμπτώματά σας γίνουν πιο σοβαρά, καλέστε το 911 ή ενημερώστε κάποιον ότι χρειάζεστε άμεση ιατρική βοήθεια.
Μπορεί η στηθάγχη να θεραπευτεί πλήρως;
Το είδος της θεραπείας που σας προσφέρεται θα εξαρτηθεί από το πόσο σοβαρή είναι η στηθάγχη σας. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για τη στεφανιαία νόσο ή τρόπος αφαίρεσης του αθηρώματος που έχει συσσωρευτεί στις αρτηρίες, οι θεραπείες και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σας μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της κατάστασής σας και των συμπτωμάτων σας. χειρότερα.
Η άσκηση προκαλεί στηθάγχη;
Η σταθερή στηθάγχη συνήθως προκαλείται από τη σωματική δραστηριότητα. Όταν ανεβαίνεις σκάλες,γυμναστείτε ή περπατήστε, η καρδιά σας απαιτεί περισσότερο αίμα, αλλά οι στενές αρτηρίες επιβραδύνουν τη ροή του αίματος.
Συνιστάται:
Ποιο φάρμακο αντενδείκνυται στην αγγειοσπαστική στηθάγχη;
Οι ΒΗΤΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΕΣ θεωρούνται ΑΝΕΠΙΔΡΑΣΤΙΚΟΙ ή ΑΝΤΕΝΔΕΙΚΝΥΟΝΤΑΙ για ΠΑΡΑΛΛΑΚΤΙΚΗ (ΒΑΣΟΣΠΑΣΤΙΚΗ) ΣΤΑΘΧΑ (μπορεί να επιδεινώσει τέτοιες κρίσεις αποκλείοντας ορισμένες β 2 υποδοχείς που παράγουν αγγειοδιασταλτικά αποτελέσματα, αφήνοντας αδιαπραγμάτευτα αποτελέσματα (Εικόνα 8) (Robertson et al, 1982).
Πόσο καιρό διαρκεί η στηθάγχη;
Σταθερή στηθάγχη Συνήθως διαρκεί 5 λεπτά. σπάνια περισσότερο από 15 λεπτά . Πυροδοτείται από σωματική δραστηριότητα, συναισθηματικό στρες, βαριά γεύματα, υπερβολικό κρύο ή ζεστό καιρό. Ανακουφίζεται μέσα σε 5 λεπτά με ανάπαυση, νιτρογλυκερίνη ή και τα δύο.
Μπορείτε να αντιστρέψετε τη στηθάγχη;
Κλινικά στοιχεία έχουν δείξει ότι η σταθερή στηθάγχη μπορεί να βελτιωθεί με τις κατάλληλες επιλογές τροφίμων και την άσκηση. Ναι, η δύναμη είναι μέσα σου. Μπορείτε να βοηθήσετε την καρδιά σας να θεραπεύσει κάνοντας μικρές και εύκολες αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής.
Μπορεί να έχω στηθάγχη;
Τα συμπτώματα στηθάγχης περιλαμβάνουν πόνος και δυσφορία στο στήθος, που πιθανώς περιγράφονται ως πίεση, συμπίεση, κάψιμο ή πληρότητα. Μπορεί επίσης να έχετε πόνο στα χέρια, τον αυχένα, το σαγόνι, τον ώμο ή την πλάτη σας. Άλλα συμπτώματα που μπορεί να έχετε με στηθάγχη περιλαμβάνουν:
Πρέπει να ασκείστε όταν είστε ανήσυχοι;
Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, η τακτική άσκηση λειτουργεί καθώς και φάρμακα για ορισμένα άτομα για τη μείωση των συμπτωμάτων του άγχους και της κατάθλιψης και τα αποτελέσματα μπορεί να είναι μακροχρόνια. Μια έντονη συνεδρία άσκησης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων για ώρες και ένα τακτικό πρόγραμμα μπορεί να τα μειώσει σημαντικά με την πάροδο του χρόνου.
