Είναι τα αγγούρια καλά για τους διαβητικούς;

Πίνακας περιεχομένων:

Είναι τα αγγούρια καλά για τους διαβητικούς;
Είναι τα αγγούρια καλά για τους διαβητικούς;
Anonim

Πρώιμες δοκιμές δείχνουν ότι το αγγούρι είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φυτά όχι μόνο για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, αλλά και για τη μείωση του κινδύνου υπογλυκαιμίας κατά τη διάρκεια πτώσης του σακχάρου στο αίμα. Για άτομα με διαβήτη, το αγγούρι μπορεί να είναι μια χρήσιμη προσθήκη στη διατροφή τους για να μετριάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πιο αποτελεσματικά.

Τα αγγούρια αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα;

Γλυκαιμικός δείκτης του αγγουριού

Μια τροφή με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Ο γλυκαιμικός δείκτης του αγγουριού είναι 15. Κάθε τρόφιμο με GI μικρότερο από 55 θεωρείται χαμηλό.

Ποια λαχανικά πρέπει να αποφεύγονται στον διαβήτη;

Χειρότερες Επιλογές

  • Κονσέρβες λαχανικών με πολύ πρόσθετο νάτριο.
  • Λαχανικά μαγειρεμένα με πολύ πρόσθετο βούτυρο, τυρί ή σάλτσα.
  • τουρσιά, εάν πρέπει να περιορίσετε το νάτριο. Διαφορετικά, τα τουρσιά είναι εντάξει.
  • Ξινολάχανο, για τον ίδιο λόγο με τα τουρσιά. Περιορίστε τα εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση.

Είναι οι ντομάτες καλές για τους διαβητικούς;

Ντομάτες. Μοιραστείτε το στο Pinterest Tomatoes μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης για άτομα με διαβήτη. Οι φρέσκες, ολόκληρες ντομάτες έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (GI). Τα τρόφιμα με χαμηλό δείκτη GI απελευθερώνουν το σάκχαρό τους αργά στην κυκλοφορία του αίματος και είναι απίθανο να προκαλέσουν αύξηση του σακχάρου στο αίμα.

Ποιες τροφές μπορούν να τρώνε ελεύθερα οι διαβητικοί;

Αυτό το άρθρο περιγράφει 21 εξαιρετικά σνακ που πρέπει να φάτε εάν έχετε διαβήτη

  1. Σκληρό-Βραστά αυγά. Τα βραστά αυγά είναι ένα σούπερ υγιεινό σνακ για άτομα με διαβήτη. …
  2. Γιαούρτι με μούρα. …
  3. Χουφτα Αμύγδαλα. …
  4. Λαχανικά και χούμους. …
  5. Αβοκάντο. …
  6. Μήλα σε φέτες με φυστικοβούτυρο. …
  7. Μοσχάρι ραβδιά. …
  8. Ρεβύθια ψητά.

Συνιστάται:

Ποιο πρωινό είναι καλό για τους διαβητικούς;

Ποιο πρωινό είναι καλό για τους διαβητικούς;

Γευστικές, φιλικές προς τον διαβήτη ιδέες πρωινού Φάτε ένα υγιεινό πρωινό. Συχνά αποκαλείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. … Πλιγούρι βρώμης για μια νύχτα. … Βούτυρο ξηρών καρπών και φρούτα. … Σάντουιτς με αυγά. … Ελληνικό Παρφέ γιαουρτιού.

Είναι καλό τα φασόλια pinto για τους διαβητικούς;

Είναι καλό τα φασόλια pinto για τους διαβητικούς;

«Τα φασόλια, τα φασόλια pinto, τα μαύρα φασόλια και τα φασόλια garbanzo είναι όλα εξαιρετικά για τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα», λέει η Jessica Bennett, διαιτολόγος στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Vanderbilt. «Είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και χρειάζονται πολύ χρόνο για να αφομοιωθούν.

Είναι καλό οι κόκκοι για τους διαβητικούς;

Είναι καλό οι κόκκοι για τους διαβητικούς;

Τα Οι κόκκοι είναι ένα κρεμώδες πιάτο του Νότου που παρασκευάζεται από αλεσμένο καλαμπόκι. Ενώ έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και μπορούν να αυξήσουν το σάκχαρο στο αίμα, μπορείτε να τους τρώτε με μέτρο εάν έχετε διαβήτη. Απλώς φροντίστε να συνδυάσετε αυτό το αλμυρό κουάκερ με υγιεινά συστατικά με χαμηλούς υδατάνθρακες και να επιλέξετε λιγότερο επεξεργασμένες, αλεσμένες ποικιλίες όταν είναι δυνατόν.

Ποια φιστίκια είναι καλά για τους διαβητικούς;

Ποια φιστίκια είναι καλά για τους διαβητικούς;

Τα φιστίκια έχουν τιμή ΓΔ 13, γεγονός που τα καθιστά τροφή με χαμηλό ΓΔ. Σύμφωνα με ένα άρθρο στο British Journal of Nutrition, η κατανάλωση φιστικιών ή φυστικοβούτυρου το πρωί μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας όλη την ημέρα.

Είναι η σταγόνα ασφαλής για τους διαβητικούς;

Είναι η σταγόνα ασφαλής για τους διαβητικούς;

Το DripDrop ORS μπορεί να προσφέρει μια βέλτιστη κατάσταση ενυδάτωσης, αποτρέποντας έτσι την υπεργλυκαιμία (υψηλές συγκεντρώσεις σακχάρου στο αίμα). Τούτου λεχθέντος, τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν καταναλώσουν DripDrop ORS.

Ενδιαφέροντα άρθρα
Θα με κάνουν τα σέικ πρωτεΐνης να πάρω βάρος;
Διαβάστε περισσότερα
Questions leaders

Θα με κάνουν τα σέικ πρωτεΐνης να πάρω βάρος;

Αλλά είτε προέρχεται από σέικ ορού γάλακτος είτε από ολόκληρα τρόφιμα, η κατανάλωση πρωτεΐνης μόνη δεν θα σας κάνει να κερδίσετε ή να χάσετε βάρος. Το μόνο πράγμα που καθορίζει εάν θα προσθέσετε βάρος στο σώμα σας - με τη μορφή μυών ή λίπους - είναι η ημερήσια πρόσληψη θερμίδων.

Πώς λέγεται προκαθορισμένη θέση;
Διαβάστε περισσότερα
Questions leaders

Πώς λέγεται προκαθορισμένη θέση;

Call Ahead Seating Η διαδικασία λειτουργεί με το να βάλετε το όνομά σας στη λίστα πριν φτάσετε στο εστιατόριο. Αντί να περιμένετε στο εστιατόριο, η αναμονή σας συμβαίνει κατά τη διάρκεια της διαδρομής, οπότε δεν φαίνεται τόσο άσχημη. Η κλήση εκ των προτέρων κάνει θαύματα, καθώς μπορεί να λειτουργήσει ως κράτηση για πολλά άτομα.

Τι σημαίνει η λέξη delos στα ελληνικά;
Διαβάστε περισσότερα
Questions leaders

Τι σημαίνει η λέξη delos στα ελληνικά;

Η Δήλος τότε-η λέξη μεταφράζεται από τα ελληνικά ως 'ακάλυπτη' ή 'φαινομενική'-είναι και ένα νησί που κάποτε απαγόρευε το θάνατο και το όνομα μιας εταιρείας και ενός άνδρα, προσπαθώντας να το αντιστρέψω. Τι σημαίνει η Δήλος; Η Δήλος στη Μυθολογία Σε ορισμένες εκδοχές του μύθου, ο Δίας (ο εραστής της Λητούς) κάλεσε τον αδελφό του Ποσειδώνα να δημιουργήσει το νησί με την ώθηση της τρίαινάς του, εξ ου και το όνομα Δήλος, το οποίοσημαίνει «εμφάνιση» ή «φαινομενικό» στ