2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η προετοιμασία για το τεστ ανοχής γλυκόζης από το στόμα περιλαμβάνει νηστεία ολονύκτια (από 8 έως 16 ώρες) και κανονική συμμετοχή σε δραστηριότητες της καθημερινής ζωής. Το άτομο θα πρέπει να τρώει και να πίνει όπως κάνει συνήθως πριν από τη δοκιμή.
Πώς προετοιμάζομαι για το Ogtt;
ΜΗΝ φάτε ή πίνετε τίποτα (εκτός από γουλιές νερό) για 8 έως 14 ώρες πριν από την εξέταση σας. (Επίσης δεν μπορείτε να φάτε κατά τη διάρκεια της εξέτασης.) Θα σας ζητηθεί να πιείτε ένα υγρό που περιέχει γλυκόζη, 100 γραμμάρια (g). Θα κάνετε αιμοληψία πριν πιείτε το υγρό και πάλι 3 φορές κάθε 60 λεπτά αφού το πιείτε.
Μπορώ να πίνω νερό όταν νηστεύω για Ogtt;
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΝΗΣΤΙΚΟΣ για αυτό το τεστ. ΜΗΝ τρώτε ή πίνετε τίποτα εκτός από ΝΕΡΟ για τουλάχιστον 8 ώρες πριν από την εξέταση. Μπορείτε να πίνετε ΜΟΝΟ σκέτο νερό. ΜΗΝ πίνετε καφέ, τσάι, σόδα (κανονικά ή διαιτητικά) ή άλλα ποτά.
Χρειάζεται να νηστεύετε για τεστ ανοχής γλυκόζης;
Θα σας ζητηθεί να προσέλθετε στο τεστ νηστικός - χωρίς να φάτε ή να πιείτε τις προηγούμενες οκτώ ώρες. Θα ληφθεί ένα σάκχαρο νηστείας. Θα πιείτε περίπου 8 ουγγιές (237 χιλιοστόλιτρα) διαλύματος γλυκόζης που περιέχει 3,5 ουγγιές (100 γραμμάρια) ζάχαρη.
Απαιτείται νηστεία για OGCT;
Δεν μπορείτε να φάτε ή να πιείτε τίποτα άλλο εκτός από νερό σε αυτό το σημείο. Μία ώρα αργότερα, θα ληφθεί δείγμα αίματος από μια φλέβα στο χέρι σας. Αυτό το δείγμα αίματος θα χρησιμοποιηθεί για τη μέτρηση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα σας. Μετά τη δοκιμασία πρόκλησης γλυκόζης, μπορείτε να επιστρέψετε στις συνήθεις δραστηριότητές σας αμέσως.
Συνιστάται:
Το νερό καρύδας σπάει τη νηστεία;
Μην παραπλανηθείτε από το μέρος του «νερού». το νερό καρύδας περιέχει απλούς υδατάνθρακες και η κατανάλωση του θα σπάσει τη νηστεία σας. Αν σκοπεύετε να πιείτε νερό καρύδας, φυλάξτε το για το παράθυρο του φαγητού σας. Τι ποτά διακόπτουν τη διαλείπουσα νηστεία;
Το skinny σιρόπι θα μου σπάσει τη νηστεία;
Η Stevia είναι ένα φυσικό γλυκαντικό χωρίς ζάχαρη που πραγματικά συμβάλλει σε καλύτερα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα. Επιπλέον, δεν περιορίζει την ικανότητα του σώματός σας να διασπά το λίπος ή να παραμένει σε κατάσταση κέτωσης. Αυτό σημαίνει ότι, με σκοπό την απώλεια λίπους, η προσθήκη στέβιας στο φαγητό σας δεν θα σπάσει τη νηστεία σας.
Πότε μπορείτε να πίνετε νερό με διαλείπουσα νηστεία;
Μπορείτε να πίνετε νερό, καφέ και άλλα ροφήματα με μηδενικές θερμίδες κατά τη διάρκεια της νηστείας, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του αισθήματος της πείνας. Είναι πολύ σημαντικό να τρώτε κυρίως υγιεινές τροφές κατά τη διάρκεια του διατροφικού σας παραθύρου.
Κατά τη διαλείπουσα νηστεία μπορώ να πίνω γάλα;
03/4Η κατανάλωση γάλακτος ενώ νηστεύετε Η προσθήκη 1-2 κουταλιών του γλυκού γάλα στο τσάι και τον καφέ είναι μια χαρά καθώς δεν θα αυξήσει τον αριθμό των θερμίδων σας και το σώμα σας θα παραμείνει στο κατάσταση νηστείας. Πιστεύεται επίσης ότι η προσθήκη μικρής ποσότητας γάλακτος στο ρόφημά σας μπορεί να σας βοηθήσει να περιορίσετε την πείνα σας.
Σε διαλείπουσα νηστεία τι μπορείτε να πίνετε;
Κανένα φαγητό δεν επιτρέπεται κατά την περίοδο της νηστείας, αλλά μπορείτε να πίνετε νερό, καφέ, τσάι και άλλα μη θερμιδικά ποτά. Ορισμένες μορφές διαλείπουσας νηστείας επιτρέπουν μικρές ποσότητες τροφών με λίγες θερμίδες κατά την περίοδο της νηστείας.