Συμβουλές για άμεση ανακούφιση
- Πάρτε τον έλεγχο. Εάν είστε επιβάτης, σκεφτείτε να πάρετε το τιμόνι του οχήματος. …
- Αντιμετωπίστε την κατεύθυνση που πηγαίνετε. …
- Κράτα τα μάτια σου στον ορίζοντα. …
- Αλλαγή θέσεων. …
- Πάρτε λίγο αέρα (ανεμιστήρας ή σε εξωτερικούς χώρους) …
- Τσιμπήστε κράκερ. …
- Πιείτε λίγο νερό ή ένα ανθρακούχο ρόφημα. …
- Αποσπάστε την προσοχή με τη μουσική ή τη συνομιλία.
Πώς νικάς τη ναυτία;
Μπορείτε να κάνετε μερικά πράγματα για να προσπαθήσετε να βοηθήσετε με την ασθένεια της κίνησης: Αποκλείστε την καφεΐνη, το αλκοόλ και τα μεγάλα γεύματα πριν από το ταξίδι. Πίνετε πολύ νερό αντ 'αυτού. Ξάπλωσε αν μπορείς ή κλείσε τα μάτια σου και κράτησε το κεφάλι σου ακίνητο.
Ποιο είναι το καλύτερο προϊόν για τη ναυτία;
Η δραμαμίνη και το Bonine είναι οι δύο πιο κοινές και δημοφιλείς θεραπείες για τη ναυτία. Και τα δύο είναι ουσιαστικά αντιισταμινικά και διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή στα περισσότερα φαρμακεία. Και τα δύο μπορούν επίσης να σας κάνουν να νυστάζετε, γι' αυτό αναζητήστε τις φόρμουλες που δεν προκαλούν υπνηλία.
Ποιο είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για την ασθένεια κίνησης;
Συνήθη φάρμακα που αντιμετωπίζουν την ασθένεια της κίνησης περιλαμβάνουν Benadryl, Dramamine και scopolamine. Η Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών (AAFP) συνιστά τη σκοπολαμίνη. Ανακουφίζει τη ναυτία και τον έμετο.
Πώς θα απαλλαγείτε οριστικά από την ασθένεια της κίνησης;
Ενεργείτε γρήγορα αλλάζοντας θέσεις ή αποσπώντας την προσοχή σας όταν παρατηρήσετε για πρώτη φορά κίνησηη ασθένεια μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας προτού γίνουν σοβαρά
- Πάρτε τον έλεγχο. …
- Αντιμετωπίστε την κατεύθυνση που πηγαίνετε. …
- Κράτα τα μάτια σου στον ορίζοντα. …
- Αλλαγή θέσεων. …
- Πάρτε λίγο αέρα (ανεμιστήρας ή σε εξωτερικούς χώρους) …
- Τσιμπί στα κράκερ.