Η συμπαράσταση εγκεφαλικών κυμάτων είναι μια τεχνική που χρησιμοποιεί διφωνικούς παλμούς για να αλλάξει τη συχνότητα των εγκεφαλικών κυμάτων σε μια συχνότητα που αντιστοιχεί στην εγκεφαλική κατάσταση που θέλετε να προκαλέσετε. Δεδομένου ότι τα διαυγή όνειρα παράγουν αυξημένη εγκεφαλική δραστηριότητα γάμμα, οι διωτικοί παλμοί στη συχνότητα γάμμα θα σας βοηθήσουν καλύτερα να έχετε διαυγή όνειρα.
Ποια συχνότητα είναι καλύτερη για διαυγή όνειρα;
Σταματήστε τον εγκέφαλο και ξυπνήστε με όνειρα
Διαυγή όνειρα, απόκριση συχνότητας στα 25 και 40Hz. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν το ηλεκτρικό ρεύμα ήταν μια πολύ συγκεκριμένη συχνότητα - μεταξύ 25 και 40 Hz - ένα πλήρες 70% των συμμετεχόντων βίωνε διαυγή όνειρα.
Υπάρχει μουσική που βοηθά τα διαυγή όνειρα;
Ναι, η μουσική μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να πυροδοτήσει διαυγή όνειρα. Ωστόσο, δεν υπάρχει απαραιτήτως κάποιος συγκεκριμένος τύπος διαυγούς ονειρικής μουσικής. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σχεδόν οποιοδήποτε είδος μουσικής θέλετε. … Υπάρχει μια ολόκληρη διαδικασία όσον αφορά τη μουσική που προκαλεί διαυγή όνειρα, η οποία περιλαμβάνει την εκπαίδευση του εγκεφάλου σας πώς να ανταποκρίνεται σε αυτό.
Πώς ξεκινούν τα διαυγή όνειρα για αρχάριους;
Πώς να κάνετε διαυγές όνειρο
- Κάντε την κρεβατοκάμαρά σας φιλόξενη για όνειρα. …
- Κρατήστε ένα ημερολόγιο ονείρων. …
- Αναγνωρίστε τα σημάδια των ονείρων σας. …
- Πραγματοποιήστε ελέγχους πραγματικότητας. …
- Χρησιμοποιήστε την τεχνική MILD. …
- Δοκιμάστε να ξανακοιμηθείτε. …
- Προκαλέστε υπνική παράλυση. …
- Χρησιμοποιήστε την τεχνική Wake Back to Bed.
Κάνειτα διαυγή όνειρα νιώθουν αληθινά;
Τα διαυγή όνειρα είναι όταν ξέρετε ότι ονειρεύεστε ενώ κοιμάστε. Γνωρίζετε ότι τα γεγονότα που αναβοσβήνουν στον εγκέφαλό σας δεν συμβαίνουν πραγματικά. Αλλά το όνειρο είναι ζωντανό και αληθινό. Ίσως ακόμη και να μπορείτε να ελέγξετε πώς εξελίσσεται η δράση, σαν να σκηνοθετείτε μια ταινία στον ύπνο σας.
