Οι διφωνικοί ρυθμοί είναι μια αντίληψη του ήχου που δημιουργείται από τον εγκέφαλό σας. Εάν ακούτε δύο τόνους, ο καθένας σε διαφορετική συχνότητα και ο καθένας σε διαφορετικό αυτί, ο εγκέφαλός σας δημιουργεί έναν επιπλέον τόνο που μπορείτε να ακούσετε. Αυτός ο τρίτος τόνος ονομάζεται binaural beat. Το ακούτε στη διαφορά συχνότητας μεταξύ των δύο ήχων.
Είναι αποτελεσματικά τα binaural beat;
Το Entrainment δεν σχετίζεται μόνο με τα binaural beats. Είναι ένα κοινό μέρος της λειτουργίας του εγκεφάλου. Σύμφωνα με ορισμένους ερευνητές, όταν ακούτε συγκεκριμένους διφωνικούς ρυθμούς, μπορούν να αυξήσουν την ισχύ ορισμένων εγκεφαλικών κυμάτων. Αυτό μπορεί να αυξήσει ή να συγκρατήσει διαφορετικές λειτουργίες του εγκεφάλου που ελέγχουν τη σκέψη και το συναίσθημα.
Μπορούν οι διφωνικοί παλμοί να βλάψουν τον εγκέφαλό σας;
Ωστόσο, μια μελέτη του 2017 που μέτρησε τα αποτελέσματα της θεραπείας αμφίφωνου παλμού χρησιμοποιώντας παρακολούθηση ΗΕΓ διαπίστωσε ότι η θεραπεία με δύο οφθαλμούς δεν επηρεάζει την εγκεφαλική δραστηριότητα ή τη συναισθηματική διέγερση.
Ποιες είναι οι παρενέργειες των binaural beats;
Υπάρχουν παρενέργειες στην ακρόαση των binaural beats; Δεν υπάρχουν γνωστές παρενέργειες στην ακρόαση των binaural beats, αλλά θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το επίπεδο ήχου που έρχεται από τα ακουστικά σας δεν έχει ρυθμιστεί πολύ ψηλά. Η παρατεταμένη έκθεση σε ήχους 85 ντεσιμπέλ ή άνω μπορεί να προκαλέσει απώλεια ακοής με την πάροδο του χρόνου.
Πρέπει να ακούτε binaural beats ενώ κοιμάστε;
Προκαταρκτική έρευνα υποδηλώνει ότι οι διωτικοί παλμοί μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτεκαλύτερα. Μια μελέτη που χρησιμοποιεί διφωνικούς παλμούς σε συχνότητα δέλτα 3 Hz έδειξε ότι αυτοί οι παλμοί προκάλεσαν δραστηριότητα δέλτα στον εγκέφαλο. Ως αποτέλεσμα, η χρήση διφωνικών παλμών επέκτεινε το τρίτο στάδιο ύπνου.
