(pɒdʒ) ή ιδιαίτερα το ουσιαστικό pudge των ΗΠΑ (pʌdʒ). άτυπος. ένας κοντός παχουλός.
Τι σημαίνει η λέξη Pudge;
Ορισμοί του Pudge. ένας κοντός χοντρός. τύπος: ενδομορφική. ένα βαρύ άτομο με απαλό και στρογγυλεμένο σώμα.
Πώς μπορώ να απαλλαγώ από το Little Pudge;
5 Τρόποι για να χάσετε το Pudge
- Μετρήστε το αλκοόλ σας. Ένα συνηθισμένο λάθος που κάνουν πολλοί άνθρωποι είναι ότι δεν μετρούν τις υγρές θερμίδες, ειδικά αυτές που περιέχουν αλκοόλ. …
- Αυξήστε την ένταση της προπόνησής σας. …
- Φάτε περισσότερα. …
- Παρακολουθήστε το άγχος και τη φλεγμονή. …
- Υπάρχει πάντα φυσική αφαίρεση.
Γιατί έχω κοιλιά Pudge;
Επιπλέον του γεγονότος ότι το σώμα σας ρυθμίζει το στρες απελευθερώνοντας υπερβολικές ποσότητες της ορμόνης Κορτιζόλης (μια διαδικασία που, με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να αυξήσει την εμφάνιση του υποδόριου κοιλιακού λίπους), το άγχος οδηγεί επίσης σε υπερφαγία. Τις περισσότερες φορές όταν τρώμε υπερβολικά λόγω άγχους, δεν κάνουμε υγιεινές διατροφικές επιλογές.
Γιατί προεξέχει το κάτω μέρος της κοιλιάς των γυναικών;
Ακόμη κι αν η αύξηση βάρους είναι η αιτία, δεν υπάρχει γρήγορη λύση ή τρόπος να χάσετε βάρος από ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματός σας. Η λήψη πάρα πολλών θερμίδων μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους, αλλά η προεξέχουσα ή έντονη κοιλιά μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα ορμονών, φουσκώματος ή άλλων παραγόντων.
