Η ωορρηξία θα συμβεί μια μέρα κατά τη διάρκεια του γόνιμου παραθύρου σας. Το ωάριο που απελευθερώνεται είναι βιώσιμο για 12 έως 24 ώρες. Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να μείνετε έγκυος κάθε μέρα κατά τη διάρκεια αυτού του παραθύρου. Αλλά αν προσπαθείτε να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη, θα πρέπει να απέχετε από το σεξ χωρίς προστασία καθ' όλη τη διάρκεια του γόνιμου παραθύρου.
Τι να κάνετε μετά την ωορρηξία για να αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης;
Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν πραγματικά να κάνουν τη διαφορά στο επίπεδο γονιμότητάς σας
- Νερό. Όταν προσπαθείτε να συλλάβετε είναι πολύ σημαντικό να πίνετε πολύ νερό (περίπου 8-10 φλιτζάνια την ημέρα). …
- Αποφύγετε το αλκοόλ. …
- Καφεΐνη. …
- Κάπνισμα. …
- Άσκηση. …
- Λιγότερο άγχος. …
- Συμπλήρωμα. …
- Sex.
Ποιες είναι οι προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται μετά την ωορρηξία;
Τουλάχιστον, κάντε σεξ κάθε δεύτερη μέρα κατά τη διάρκεια της γόνιμης περιόδου (την εβδομάδα έως 10 ημέρες μετά την ωορρηξία). Χρειάζονται μία έως δύο ημέρες για να αναγεννηθεί το σπέρμα και δεν θέλετε να είναι μεγαλύτερο από τέσσερις έως πέντε ημέρες.
Κάνετε και μην κάνετε μετά την ωορρηξία για να μείνετε έγκυος;
Οι περισσότεροι γιατροί συμβουλεύουν να κάνετε σεξ κάθε δεύτερη μέρα κατά τη διάρκεια του γόνιμου παραθύρου σας. επιτυχία όταν προσπαθούν να συλλάβουν, πολλές γυναίκες μπαίνουν στον πειρασμό να ασκηθούν περισσότερο από τη συνιστώμενη ποσότητα. Αυτό μπορεί να στρεσάρει υπερβολικά το σώμα σας και να αλλάξει το μοτίβο του κύκλου σας, καθυστερώντας ή ακόμα και εξαλείφοντας την ωορρηξία.
Πώς ξέρωη ωορρηξία τελείωσε;
Καθώς πλησιάζετε στην ωορρηξία, η βλέννα του τραχήλου της μήτρας σας θα γίνει άφθονη, διαυγής και σαν γλιστερό ασπράδι αυγού. Τεντώνεται ανάμεσα στα δάχτυλά σας. Μόλις το έκκριμά σας γίνει ξανά λιγοστό και κολλώδες, η ωορρηξία έχει τελειώσει.
