2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Deep Tissue Massage: Υπάρχουν περισσότεροι από 100 τύποι μασάζ, αλλά το βαθύ μασάζ ιστού είναι μια ιδανική επιλογή εάν έχετε κήλη δίσκου επειδή χρησιμοποιεί μεγάλη πίεση για να ανακουφίσει τη βαθιά μυϊκή ένταση και τους σπασμούς, που αναπτύσσονται για να αποτρέψουν την κίνηση των μυών στην πληγείσα περιοχή.
Μπορεί ένα μασάζ να επιδεινώσει την κήλη δίσκου;
Κήλη δίσκου, τραύμα μαλακών ιστών, νευρολογικός συμβιβασμός, κάκωση νωτιαίου μυελού, ανατομή των σπονδυλικών αρτηριών και άλλες ήταν οι κύριες επιπλοκές του μασάζ. Η χειραγώγηση της σπονδυλικής στήλης στο μασάζ έχει συσχετιστεί επανειλημμένα με σοβαρά AE, ειδικά.
Θα βοηθήσει το μασάζ έναν διογκωμένο δίσκο;
Όπως θα περίμενε κανείς, μια κήλη ή διόγκωση δίσκου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να ασκήσει πίεση στο νωτιαίο μυελό και να προκαλέσει μυϊκούς σπασμούς, κράμπες, μούδιασμα και σημαντικό πόνο στον αυχένα, την πλάτη ή τα πόδια. Τα καλά νέα είναι ότι το το επανορθωτικό μασάζ μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμο στη θεραπεία των συμπτωμάτων διογκώσεως ή κήλης δίσκου.
Τι δεν πρέπει να κάνετε με μια κήλη δίσκου;
Ένα άτομο με κήλη δίσκου θα πρέπει να αποφεύγει την άρση βαρών, την ξαφνική πίεση στην πλάτη ή τις επαναλαμβανόμενες έντονες δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης. Οι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν όλες τις ασκήσεις που προκαλούν πόνο ή αισθάνονται σαν να επιδεινώνουν τον πόνο.
Ποιος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να θεραπεύσετε μια κήλη δίσκου;
Μη χειρουργικές θεραπείες
Αυτοφροντίδα: Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος απόΗ κήλη δίσκου θα βελτιωθεί μέσα σε λίγες μέρες και θα υποχωρήσει πλήρως σε 4 έως 6 εβδομάδες. Ο περιορισμός της δραστηριότητάς σας, η θεραπεία με πάγο/θερμοθεραπεία και η λήψη χωρίς συνταγή φαρμάκων θα βοηθήσουν στην ανάρρωσή σας.
Συνιστάται:
Μπορείτε να κάνετε εκ νέου κήλη δίσκου;
Η StatPearls Publishing σημειώνει, «Υπάρχουν χαρακτηριστικά ευρήματα για κήλη δίσκου σε όλο το μήκος των σπονδύλων. Ο ασθενής πιθανότατα θα θυμηθεί έναν υποκινούμενο τραυματισμό, συχνά λόγω ανύψωσης ή συστροφής». Και αν η ανύψωση ή η συστροφή μπορεί να οδηγήσει σε κήλη δίσκου στην αρχή, σίγουρα μπορεί να τους τραυματίσει ξανά.
Γιατί ο πόνος από κήλη δίσκου είναι χειρότερος το πρωί;
Κήλη δίσκου: Ο ιστός που βρίσκεται ανάμεσα και μαλακώνει τους σπονδύλους μπορεί να σπάσει και να προκαλέσει φλεγμονή του περιβάλλοντα ιστού, μια κατάσταση γνωστή ως κήλη δίσκου. Γνωστός και ως γλίστρημα ή ρήξη δίσκου, ο πόνος της κήλης δίσκου είναι χειρότερος το πρωί εξαιτίας μακρών παραμέτρων αδράνειας κατά τον ύπνο.
Πονάει στην αφή η κήλη δίσκου;
Η ίδια ιδέα ισχύει για μια κήλη δίσκου, το υγρό που μοιάζει με γέλη στο κέντρο του δίσκου σπρώχνει μέσα από το ινώδες εξωτερικό τοίχωμα του δίσκου. Αυτή η κήλη του δίσκου μπορεί να οδηγήσει σε ένα μεγάλο εξόγκωμα που μπορεί να πιέσει τις κοντινές νευρικές ρίζες, προκαλώντας πόνο.
Πρέπει να κάνω λεμφικό μασάζ πριν την επέμβαση;
Προχειρουργικό μασάζ λεμφικής παροχέτευσης Οι χειρουργοί βρίσκουν ευκολότερο να κάνουν μια τομή μέσω καθαρού, καλά αποστραγγιζόμενου ιστού, ιδιαίτερα σε κάθε είδους αισθητική επέμβαση. Συνιστούμε στους ασθενείς να κάνουν 1 έως 2 μασάζ λεμφικής παροχέτευσης 4 έως 2 ημέρες πριν από την προγραμματισμένη διαδικασία.
Θα εμφανιστεί μια κήλη δίσκου στην ακτινογραφία;
Απεγραφικές εξετάσεις Οι απλές ακτινογραφίες δεν ανιχνεύουν κήλη δίσκου, αλλά μπορούν να αποκλείσουν άλλες αιτίες πόνου στην πλάτη, όπως λοίμωξη, όγκος, προβλήματα ευθυγράμμισης της σπονδυλικής στήλης ή ένα σπασμένο κόκκαλο. αξονική τομογραφία.
