Επειδή, λένε οι ερευνητές, εν μέσω ενός διλήμματος ταραχής εγκεφάλου, το περπάτημα φαίνεται να είναι ο τρόπος του σώματος να ρέει τους δημιουργικούς χυμούς. Γνωρίζουμε ότι η άσκηση είναι καλή για τον εγκέφαλο. Διεγείρει το αίμα, διευκολύνει τη δημιουργία νέων συνδέσεων μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων και ενθαρρύνει την ανάπτυξη νέων νευρώνων.
Γιατί περπατάω χωρίς λόγο;
Η ψυχοκινητική διέγερση είναι ένα σύμπτωμα που σχετίζεται με ένα ευρύ φάσμα διαταραχών της διάθεσης. Τα άτομα με αυτή την πάθηση συμμετέχουν σε κινήσεις που δεν εξυπηρετούν κανένα σκοπό. Παραδείγματα περιλαμβάνουν βηματισμό στο δωμάτιο, χτύπημα στα δάχτυλα των ποδιών σας ή γρήγορη ομιλία. Η ψυχοκινητική διέγερση εμφανίζεται συχνά με μανία ή άγχος.
Είναι καλό να περπατάς ενώ σκέφτεσαι;
Δεν είστε μόνοι αν το κάνετε. Ο Αριστοτέλης, ο Ντίκενς, ο Μπετόβεν και πολλοί άλλοι μεγάλοι στοχαστές συχνά περπατούσαν όταν βυθίστηκαν σε σκέψεις. Διακόσια περίπου χρόνια αργότερα, έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ προτείνει ότι η βόλτα πριν από μια μεγάλη συνάντηση μπορεί να μας βοηθήσει να σκεφτόμαστε πιο καθαρά και να προετοιμαστούμε καλύτερα.
Είναι φυσιολογικός ο βηματισμός ενώ σκέφτεσαι;
Το να βλέπεις κάποιον άλλον να βαδίζει ενώ μιλάς στο τηλέφωνο στη δουλειά μπορεί να σε αποθαρρύνει, αλλά η έρευνα δείχνει ότι το το να τρέχεις κατά τη διάρκεια των κλήσεων είναι στην πραγματικότητα απολύτως φυσικό.
Γιατί περπατάω όταν φαντάζομαι;
Και η κίνηση σε κύκλους είναι πολύ συνηθισμένη ενώ το κάνετε, επειδή δίνει υποσυνείδητα μια ορμή στη διαδικασία σκέψης σας. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με εσάς. Απλώς έχεις έναν εσωτερικό κόσμο. Το θέμα είναι ότι είσαι περισσότερο παρατηρητής του έξω κόσμου και μετά προσπαθείς να τον καταλάβεις εσωτερικά με διαφορετικούς τρόπους.
