2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Πρέπει να περιορίσετε τα λιπαρά ψάρια λιπαρά ψάρια Θα πρέπει να τρώμε τουλάχιστον 1 μερίδα (περίπου 140g όταν είναι μαγειρεμένα) λιπαρό ψάρι την εβδομάδα. Τα λιπαρά ψάρια μπορεί να περιέχουν χαμηλά επίπεδα ρύπων που μπορούν να συσσωρευτούν στο σώμα. https://www.nhs.uk › eat-well › fish-and-shellfish-nutrition
Ψάρια και οστρακοειδή: Τρώτε καλά. - NHS
επειδή μπορεί να έχουν μέσα τους ρύπους όπως διοξίνες και πολυχλωριωμένα διφαινύλια. Εάν τρώτε πάρα πολύ από αυτά, μπορεί να είναι επιβλαβή για το αγέννητο μωρό σας. Πρέπει να αποφεύγετε τα ωμά οστρακοειδή επειδή μπορεί να έχουν επιβλαβή βακτήρια, ιούς ή τοξίνες.
Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε οστρακοειδή;
Η κατανάλωση οστρακοειδών στην εγκυμοσύνη είναι γενικά ασφαλής, αρκεί να είναι μαγειρεμένα1. Αλλά αν είστε λάτρης των ωμών στρειδιών, ίσως χρειαστεί να επιλέξετε ένα εναλλακτικό πιάτο από το μενού. Τα ωμά οστρακοειδή μπορεί να έχουν μολυνθεί με επιβλαβή βακτήρια και ιούς και επομένως ενέχουν υψηλότερο κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης.
Γιατί τα οστρακοειδή είναι κακά για την εγκυμοσύνη;
Τα θαλασσινά μπορεί να είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα σε πολλά ψάρια μπορούν να προάγουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου και των ματιών του μωρού σας. Ωστόσο, ορισμένα ψάρια και οστρακοειδή περιέχουν δυνητικά επικίνδυνα επίπεδα υδραργύρου. Ο υπερβολικός υδράργυρος θα μπορούσε να βλάψει το αναπτυσσόμενο νευρικό σύστημα του μωρού σας.
Ποια οστρακοειδή είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Αντ' αυτού, επιλέξτε επιλογές με χαμηλότερο υδράργυρο όπως γαρίδες, σολομός, μύδια,τιλάπια και γατόψαρο. Ο FDA συνιστά επίσης τον ελαφρύ τόνο σε κονσέρβες, λέγοντας ότι περιέχει λιγότερο υδράργυρο από τον τόνο albacore (λευκό). Αλλά ίσως θέλετε να περιορίσετε την πρόσληψη τόνου σε κονσέρβα σε 6 ουγγιές κάθε εβδομάδα ή λιγότερο.
Μπορώ να φάω οστρακοειδή στο πρώτο τρίμηνο;
Παραλείψτε τα άψητα ψάρια και οστρακοειδή.
Για να αποφύγετε επιβλαβή βακτήρια ή ιούς, μηνt τρώτε άψητα ψάρια και οστρακοειδή, συμπεριλαμβανομένων στρείδια, σούσι, σασίμι και στο ψυγείο άψητα θαλασσινά με την ένδειξη nova style, lox, kippered, καπνιστά ή jerky.
Συνιστάται:
Μπορείτε να παίρνετε ρισπεριδόνη ενώ είστε έγκυος;
Δεδομένου ότι δεν έχουν γίνει επαρκείς και καλά ελεγχόμενες μελέτες για τις επιδράσεις στο έμβρυο με χρήση ρισπεριδόνης σε έγκυες γυναίκες, η ρισπεριδόνη θα πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μόνο εάν το όφελος για τη μητέρα δικαιολογεί τον πιθανό κίνδυνο για το έμβρυο.
Μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι πίνετε ενώ είστε έγκυος;
Βεβαιωθείτε ® προϊόντα μπορούν να καταναλωθούν από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες για να καλύψουν τις διατροφικές τους ανάγκες. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες πρέπει πάντα να ακολουθούν τις ιατρικές συμβουλές των παρόχων υγειονομικής περίθαλψης και να συμβουλεύονται το γιατρό τους εάν σκοπεύουν να καταναλώνουν περισσότερες από μία μερίδες την ημέρα.
Μπορείτε να πάρετε το risperdal ενώ είστε έγκυος;
Δεδομένου ότι δεν έχουν γίνει επαρκείς και καλά ελεγχόμενες μελέτες για τις επιδράσεις στο έμβρυο με χρήση ρισπεριδόνης σε έγκυες γυναίκες, η ρισπεριδόνη θα πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μόνο εάν το όφελος για τη μητέρα δικαιολογεί τον πιθανό κίνδυνο για το έμβρυο.
Μπορείτε να παίρνετε κορτικοστεροειδή ενώ είστε έγκυος;
Τα κορτικοστεροειδή είναι ισχυροί αντιφλεγμονώδεις παράγοντες. Θεωρούνται σχετικά ασφαλή στην εγκυμοσύνη όταν χρησιμοποιούνται σε χαμηλές δόσεις και χαρακτηρίζονται ως φάρμακα κατηγορίας Β. Τι κάνουν τα κορτικοστεροειδή στην εγκυμοσύνη;
Μπορείτε να φάτε βασιλόψαρο ενώ είστε έγκυος;
Λάβετε υπόψη αυτές τις προφυλάξεις: Αποφύγετε τα μεγάλα, αρπακτικά ψάρια. Για να μειώσετε την έκθεσή σας στον υδράργυρο, μην τρώτε καρχαρία, ξιφία, βασιλικό σκουμπρί ή κεραμιδόψαρο. Παραλείψτε τα άψητα ψάρια και οστρακοειδή. Τι ψάρια δεν επιτρέπονται για έγκυες;
