Αν αισθάνεστε δύσπνοια όταν χτυπάτε στην κορυφή της σκάλας, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν είστε σε φόρμα. Ωστόσο, εάν το σώμα σας χρειάζεται λίγο χρόνο για να ανακάμψει μετά από μια σκάλα, αυτό είναι μια καλή ένδειξη ότι η καρδιά, οι πνεύμονες και οι μύες σας θα επωφεληθούν από μια ρουτίνα φυσικής κατάστασης.
Είναι φυσιολογικό να σου κόβεται η αναπνοή μετά το ανέβασμα σκάλας;
Το σώμα σας χρειάζεται ξαφνικά περισσότερο οξυγόνο -- εξ ου και η αίσθηση ότι τυλίγεστε. Ένας άλλος λόγος για τον οποίο σας επηρεάζει τόσο έντονα είναι επειδή το περπάτημα στις σκάλες χρησιμοποιεί τους μύες ταχείας συστολής, οι οποίοι χρησιμοποιούνται για εκρηκτικές κινήσεις, και μύες όπως οι γλουτοί σας που συνήθως δεν εκπαιδεύετε.
Τι προκαλεί τη δύσπνοια στο περπάτημα σε ανηφόρα;
Επομένως, όταν η καρδιά χτυπά πιο δυνατά/γρηγορότερα από το κανονικό (για παράδειγμα, περπατώντας γρήγορα ή ανηφορίζοντας), χρειάζεται περισσότερο καύσιμο αλλά εάν οι σωλήνες καυσίμου που την τροφοδοτούν στενότεροι από όσο θα έπρεπε αυτό θα προκαλέσει προβλήματα με τη μορφή σφίξιμο στο στήθος ή δύσπνοια..
Πρέπει να μου κόβεται η αναπνοή όταν περπατάω;
Οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν δύσπνοια ενώ περπατούν για διάφορους λόγους. Μερικές φορές, αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα καταστάσεων όπως το άγχος, το άσθμα ή η παχυσαρκία. Λιγότερο συχνά, η δύσπνοια σηματοδοτεί μια πιο σοβαρή υποκείμενη ιατρική κατάσταση.
Πώς καταλαβαίνετε εάν η δύσπνοια είναι σοβαρή;
Safdar. Είναι σημαντικό, εάν η δύσπνοια είναι μέτρια έωςσοβαρό και εμφανίζεται ξαφνικά - και ειδικά αν συνοδεύεται από πόνο στο στήθος, ζαλάδα και αλλαγές στο χρώμα του δέρματός σας - είναι γίνετε επείγουσα ιατρική ανάγκη που δικαιολογεί μια κλήση στο 911.
