Αναπνέετε πιο σκληρά επειδή οι ανάγκες του σώματός σας για οξυγόνο αυξάνονται με την προσπάθεια. Η βαριά αναπνοή όταν δεν κινείστε είναι σημάδι ότι το σώμα σας πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να πάρει αρκετό οξυγόνο. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι εισέρχεται λιγότερος αέρας από τη μύτη και το στόμα σας ή πολύ λίγο οξυγόνο εισχωρεί στην κυκλοφορία του αίματός σας.
Ποια είναι τα σημάδια της κοπιαστικής αναπνοής;
Σημεία αναπνευστικής δυσχέρειας
- Ρυθμός αναπνοής. Μια αύξηση στον αριθμό των αναπνοών ανά λεπτό μπορεί να σημαίνει ότι ένα άτομο δυσκολεύεται να αναπνεύσει ή δεν παίρνει αρκετό οξυγόνο.
- Αλλαγές χρώματος. …
- Γκρίνισμα. …
- Μύτη φούντωμα. …
- Ανασπάσεις. …
- Ιδρώτα. …
- Συριγμός. …
- Στάση σώματος.
Πότε πρέπει να ανησυχώ για την κοπιαστική αναπνοή;
Οι ειδικοί μας συνιστούν να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας εάν η δύσπνοια συνοδεύεται από πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους σας, δυσκολία στην αναπνοή όταν ξαπλώνετε, υψηλός πυρετός, ρίγη και βήχας, ή συριγμός. Θα πρέπει επίσης να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν παρατηρήσετε ότι η δύσπνοια γίνεται πιο σοβαρή.
Γιατί νιώθω ότι η αναπνοή μου δεν είναι φυσιολογική;
Μπορεί να το περιγράψετε ως ένα αίσθημα σφίξιμο στο στήθος σας ή ότι δεν μπορείτε να αναπνεύσετε βαθιά. Η δύσπνοια είναι συχνά σύμπτωμα καρδιακών και πνευμονικών προβλημάτων. Αλλά μπορεί επίσης να είναι σημάδι άλλων καταστάσεων όπωςάσθμα, αλλεργίες ή άγχος. Η έντονη άσκηση ή το κρυολόγημα μπορεί επίσης να σας κάνει να αισθανθείτε δύσπνοια.
Πώς καταλαβαίνετε εάν έχετε δύσπνοια με τον Covid;
Πώς να ελέγξετε για δύσπνοια
- Ένα σφίξιμο στο στήθος όταν εισπνέετε ή εκπνέετε.
- Αναπνοή για περισσότερο αέρα.
- Η αναπνοή απαιτεί περισσότερη προσπάθεια.
- Αναπνοή από ένα καλαμάκι.
