2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Η υπερβολική χρήση και το επαναλαμβανόμενο στρες στους μύες των μηρών σας μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή στους τένοντες σας. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως τενοντίτιδα. Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας του τετραπλού ή του οπίσθιου μηριαίου είναι: Πόνος στο μπροστινό ή πίσω μέρος του μηρού σας, συνήθως κοντά στο γόνατο ή το ισχίο.
Τι πρέπει να κάνω εάν πονάει ο μηρός μου;
Θεραπεία
- Ανάπαυση. Κάντε ένα διάλειμμα από τη δραστηριότητα που προκάλεσε την καταπόνηση. …
- Πάγος. Χρησιμοποιήστε κρύες συσκευασίες για 20 λεπτά τη φορά, πολλές φορές την ημέρα. …
- συμπίεση. Για να αποφύγετε επιπλέον πρήξιμο, τυλίξτε ελαφρά την τραυματισμένη περιοχή με έναν μαλακό επίδεσμο ή με άσσο.
- Υψόμετρο. Για να ελαχιστοποιήσετε το πρήξιμο, σηκώστε το πόδι σας ψηλότερα από την καρδιά σας.
Γιατί να πονάει το άνω μέρος του μηρού σας;
Κοινοποίηση στο Pinterest Οι τραυματισμοί των μυών, όπως διαστρέμματα και τεντώματα, είναι μια κοινή αιτία πόνου στο άνω μέρος του μηρού. Τα διαστρέμματα και οι καταπονήσεις μπορούν να επηρεάσουν οποιονδήποτε από τους πολλούς μύες, συνδέσμους και τένοντες στον μηρό. Το διάστρεμμα είναι ένας σχισμένος ή τεντωμένος σύνδεσμος. Οι σύνδεσμοι συνδέουν τα οστά με άλλα οστά.
Πρέπει να ανησυχώ για έναν πόνο στον μηρό μου;
Αναζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα. Ενδέχεται να αντιμετωπίζετε επείγουσα ιατρική κατάσταση. Καταστάσεις που προκαλούν βλάβη, συμπίεση, παγίδευση ή φλεγμονή ενός νεύρου μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο στον μηρό. Η περιφερική νευροπάθεια, η οποία είναι νευρική βλάβη που συχνά οφείλεται σε διαβήτη, είναι μια τέτοια κατάσταση.
Πόσο καιρό διαρκεί ο πόνος στο άνω μέρος του μηρού;
ΤοΤα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν για 4 έως 6 εβδομάδες και η ήπια άσκηση και η ξεκούραση είναι οι καλύτεροι τρόποι δράσης.
Συνιστάται:
Γιατί πονάει η ουρήθρα μου;
Σε άνδρες και γυναίκες, οι κοινές αιτίες πόνου στην ουρήθρα περιλαμβάνουν σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) όπως τα χλαμύδια, ο τοπικός ερεθισμός από σαπούνια ή σπερματοκτόνα και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTIs). Στους άνδρες, η προστατίτιδα δεν είναι μια ασυνήθιστη αιτία, ενώ στις γυναίκες, η ξηρότητα του κόλπου λόγω της εμμηνόπαυσης μπορεί να είναι ένα πρόβλημα.
Γιατί πονάει ο πηκτίνης μου;
Ο τραυματισμός του πηκτινίου μπορεί επίσης να προκληθεί από γρήγορες κινήσεις όπως λάκτισμα ή σπριντ, αλλαγή κατευθύνσεων πολύ γρήγορα κατά το τρέξιμο ή ακόμη και από το να κάθεσαι με σταυρωμένο πόδι για πολλή ώρα. Πώς αντιμετωπίζετε το στέλεχος Pectineus;
Γιατί πονάει η σπερματοκήλη μου;
Οι σπερματοκήλες είναι καλοήθεις και εμφανίζονται μόνο στο όσχεο. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι σημάδι καρκίνου των όρχεων. Εάν η κύστη μεγαλώσει πολύ, μπορεί να αισθανθείτε δυσφορία ή πόνο στον όρχι. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε βάρος, καθώς και αίσθημα πληρότητας στον όρχι.
Γιατί πονάει το γόνατό μου όταν λυγίζω;
Πολύ οξύς πόνος στο γόνατο κατά την κάμψη Οι καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν οξύ πόνο κατά την κάμψη περιλαμβάνουν: σχισμένος σύνδεσμος ή μηνίσκος . κάταγμα γόνατος ή επιγονατίδας . οστεοαρθρίτιδα. Τι σημαίνει όταν πονάει να λυγίζετε το γόνατό σας;
Γιατί ο σκύλος μου πονάει;
Η συνεχής γκρίνια ή κλαψούρισμα σάς ενημερώνει ότι κάτι δεν πάει καλά με τον σκύλο σας. Ακόμη πιο προφανές από ένα κλαψούρισμα, ένα ουρλιαχτό ή το κλάμα από τον πόνο όταν αγγίζετε το σκυλί σας είναι ο τρόπος του να σας ενημερώσει ότι πονάει.
