2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
ΟΦΕΛΗ ΤΩΝ QUANDONGS ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ Το Quandong είναι καλή πηγή αντιοξειδωτικών με βάση φαινολικά, έχει βιταμίνη Ε, φυλλικό οξύ, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, ασβέστιο και σίδηρο σε επίπεδα υψηλότερα από το μύρτιλο, που θεωρείται το σημείο αναφοράς. Τα Quandongs είναι επίσης εξαιρετικά υψηλά στο Vit C.
Μπορείς να φας Quandongs;
Στιγασμένο, αποξηραμένο ή ωμό το quandong είναι ένα από τα πιο ευέλικτα φαγητά με θάμνους στην Αυστραλία - τόσο ευέλικτο στην πραγματικότητα που μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει με μασάζ στα πόδια ή να θεραπεύσει τον πονόδοντο. … Τα γλυκά και πικάντικα φρούτα απολαμβάνονται ωμά και πολύ συχνά μαγειρεμένα και χρησιμοποιούνται ως γέμιση πίτας.
Είναι το quandong ροδάκινο;
Santalum acuminatum, το quandong της ερήμου, είναι ένα ημιπαρασιτικό φυτό της οικογένειας του σανταλόξυλου, Santalaceae, (εγγενές στην Αυστραλία) το οποίο είναι ευρέως διασκορπισμένο σε όλες τις κεντρικές ερήμους και τις νότιες περιοχές της Αυστραλίας. Το είδος, ειδικά ο βρώσιμος καρπός του, αναφέρεται συνήθως ως quandong ή εγγενές ροδάκινο.
Τι είναι το εγγενές ροδάκινο;
Η έρημος quandong (Santalum acuminatum), επίσης γνωστή ως η εγγενής ροδάκινα, είναι θάμνος ή μικρό δέντρο ύψους έως 4 μέτρα με τραχύ σκούρο φλοιό και ανοιχτό πράσινο, ελαφρώς δερματώδης άδεια. Είναι εγγενές στην άνυδρη και ημίξηρη Αυστραλία και αναπτύσσεται σε μικρές ομάδες. Τα λουλούδια είναι μικρά και πρασινωπά.
Είναι το Quandong καλό για το δέρμα;
Τα Quandong υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών, βιταμίνης C, ρουτίνης και φαινολικών οξέων το καθιστούν ιδανικό για την περιποίηση της επιδερμίδας καθώς θρέφει, προστατεύει καικαταπραΰνει το δέρμα σας και τόσο σπάνια ερεθίζει, που χρησιμοποιείται επίσης σε προϊόντα που δημιουργούνται αποκλειστικά για βρέφη. … Δείτε μόνοι σας τα οφέλη του Quandong!
Συνιστάται:
Γιατί τα τουρσί είναι καλά για εσάς;
Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία από το τουρσί, αλλά το πιο πολυσυζητημένο όφελος είναι το γεγονός ότι είναι προβιοτικό. Λόγω της διαδικασίας ζύμωσης, είναι καλές πηγές βακτηρίων που μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση και τη διατήρηση της ωφέλιμης χλωρίδας του εντέρου.
Τα όρθια θρανία είναι καλά για εσάς;
Τα όρθια γραφεία προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως: Η όρθια στάση καίει περισσότερες θερμίδες από το να κάθεσαι. Αυτό σημαίνει ότι η ορθοστασία κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου αύξησης βάρους.
Είναι καλά τα λουτρά acv για εσάς;
Το ACV μπορεί επίσης να βοηθήσει σε μια ποικιλία κοινών δερματικών προβλημάτων και η προσθήκη του στο μπάνιο σας μπορεί να ενισχύσει τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας. Έχει ισχυρές αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των λοιμώξεων του δέρματος και να καταπραΰνουν τους ερεθισμούς.
Είναι καλά τα αυγά της χήνας για εσάς;
Τα αυγά χήνας είναι ασφαλή για κατανάλωση. Ωστόσο, σύμφωνα με το Εθνικό Συμβούλιο Χήνας, οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν τη γεύση των αυγών της χήνας πολύ πιο έντονη από τα αυγά κότας ή πάπιας, επομένως δεν είναι αυγά επιλογής για κατανάλωση.
Γιατί τα plantain είναι καλά για εσάς;
Τα πλατάνια είναι τροφή πλούσια σε υδατάνθρακες και καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμινών και μετάλλων. Περιέχουν επίσης αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες. Με καλά επίπεδα βιταμίνης C, μπορούν επίσης να υποστηρίξουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού.
