Τα αποτελέσματα της μελέτης υποστήριξαν την ερευνητική υπόθεση: βρέθηκε μια σημαντική συσχέτιση μεταξύ της αυτοεκτίμησης και της προθυμίας ενός ατόμου να εμπιστευτεί. Οι επιτυχημένες διαπροσωπικές σχέσεις χρειάζονται ένα αίσθημα σύνδεσης και εμπιστοσύνης.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αυτοπεποίθησης και αυτοπεποίθησης;
Η αυτοπεποίθηση προέρχεται από τη γνώση και την πρακτική. Επομένως, όσο περισσότερη εμπειρία έχουμε σε κάτι, τόσο πιο σίγουροι γινόμαστε. Η αυτοπεποίθηση προέρχεται από τη λατινική λέξη fidere, που σημαίνει «εμπιστεύομαι» (Burton, 2015). Επομένως, για να έχει κανείς αυτοπεποίθηση πρέπει να εμπιστεύεται τον εαυτό του και την ικανότητά του να ασχολείται με τον κόσμο.
Είναι η αυτοεκτίμηση αρνητική ή θετική;
Η
Αυτοεκτίμηση αναφέρεται στα θετικά (υψηλή αυτοεκτίμηση) ή αρνητικά (χαμηλή αυτοεκτίμηση) συναισθήματα που έχουμε για τον εαυτό μας. Βιώνουμε τα θετικά συναισθήματα της υψηλής αυτοεκτίμησης όταν πιστεύουμε ότι είμαστε καλοί και άξιοι και ότι οι άλλοι μας βλέπουν θετικά.
Με τι σχετίζεται η αυτοεκτίμηση;
Η
Η αυτοεκτίμηση επηρεάζει τη διαδικασία λήψης αποφάσεων, τις σχέσεις σας, τη συναισθηματική σας υγεία και τη συνολική ευημερία σας. Επηρεάζει επίσης τα κίνητρα, καθώς τα άτομα με υγιή, θετική άποψη για τον εαυτό τους κατανοούν τις δυνατότητές τους και μπορεί να αισθάνονται έμπνευση για να αντιμετωπίσουν νέες προκλήσεις.
Πώς χτίζετε εμπιστοσύνη και αυτοεκτίμηση;
Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας:
- Να είσαι ο εαυτός σου. Αν φοβάσαι πώς οι άλλοιθα σε κοιτάξει ή θα σε κρίνει, μπορεί να δυσκολευτείς να είσαι ο εαυτός σου με άλλους ανθρώπους. …
- Βάλτε λογικούς στόχους. …
- Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. …
- Χτίστε τις δυνάμεις σας. …
- Περάστε χρόνο με τον εαυτό σας. …
- Να είστε αποφασιστικοί.