- προστασία, ανάπαυση, πάγος, συμπίεση και ανύψωση. Ο πάγος μειώνει το πρήξιμο και τον πόνο. Βάλτε πάγο ή μια κρύα συσκευασία στην τραυματισμένη περιοχή για 10 έως 20 λεπτά κάθε φορά κάθε μία έως δύο ώρες για τρεις ημέρες ή μέχρι να ανακουφιστεί το πρήξιμο. Βάλτε ένα λεπτό πανί ανάμεσα στον πάγο και το δέρμα σας για προστασία.
Είναι το Pectineus μυς της βουβωνικής χώρας;
Με απλά λόγια, πηγαίνει από το ηβικό οστό στο άνω μηριαίο οστό. Ο πηκτινός είναι ένας από τους πολλούς μύες της βουβωνικής σας χώρας/προσαγωγούς (προσαγωγός brevis, προσαγωγός μακρός, προσαγωγός μέγιστος, gracilis). Η διαφορά μεταξύ αυτού του μυός και άλλων μυών της βουβωνικής χώρας είναι η εγγύτητα και η διασύνδεσή του με τον ψοά και τον λαγόνιο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένας τραυματισμός στη βουβωνική χώρα;
Με ανάπαυση και σωστή θεραπεία, τα περισσότερα στελέχη της βουβωνικής χώρας επουλώνονται από μόνα τους σε περίπου 4–8 εβδομάδες. Οι πιο σοβαρές καταπονήσεις της βουβωνικής χώρας μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο. Είναι πολύ σημαντικό να αφήσετε το στέλεχος να επουλωθεί πλήρως και να λάβετε το εντάξει του γιατρού πριν επιστρέψετε στις δραστηριότητες.
Μπορείς να ψηλαφήσεις τον Πηκτίνο;
Ψηλαφήστε τον πηκτινο μυ, ο οποίος γίνεται αισθητός ως μια σφιχτή τριγωνική μυϊκή ταινία στην έσω όψη του ποδιού. … Ψηλαφήστε τη μηριαία αρτηρία ραχιαία και κρανιακή στον πηκτινικό μυ.
Τι είναι η αίσθηση ενός στελέχους πηκτινικού;
Τα πιο κοινά συμπτώματα ενός τραυματισμένου πηκτινικού μυός είναι πόνος, μώλωπες, πρήξιμο, ευαισθησία και δυσκαμψία. Ο πόνος στην μπροστινή περιοχή του ισχίου μπορεί να σημαίνει ότι μπορεί να έχετε καταπονήσει το κύριο ισχίοκαμπτήρες μύες ή μύες προσαγωγών ισχίου ή συνδυασμός των δύο.
