Μερικές φορές, ο πόνος στο ισχίο μπορεί να ακτινοβολεί μέσω των νεύρων από το πίσω μέρος του ισχίου προς τα κάτω προς τα εμπρός, πίσω ή στο πλάι των ποδιών. Αυτός ο τύπος πόνου μπορεί να προκληθεί λόγω του ερεθισμού ορισμένων οσφυϊκών και/ή ιερών νευρικών ριζών, που ονομάζονται επίσης ισχιαλγία.
Πού νιώθετε πόνο από το ισχίο;
Ο πόνος στο ισχίο μπορεί να γίνει αισθητός στο στο εξωτερικό ισχίο, στη βουβωνική χώρα ή στο άνω μέρος του μηρού. Τα προβλήματα του ισχίου συνήθως συνδέονται με την ηλικία. Ωστόσο, χωρίς την κατάλληλη φροντίδα, ο καθένας μπορεί να αναπτύξει μια φθαρμένη άρθρωση - συμπεριλαμβανομένου του ισχίου.
Ποια είναι τα πρώτα σημάδια προβλημάτων στο ισχίο;
Ο πόνος μπορεί να έρχεται και να φεύγει, είτε στο ίδιο το ισχίο είτε στη βουβωνική χώρα. Ο πόνος μπορεί να είναι χειρότερος μετά την άσκηση και μπορεί να προκαλέσει ακόμη και δυσκολία στον ύπνο. Ένα άλλο σύνηθες πρώιμο σημάδι από ένα πρόβλημα ισχίου είναι δυσκαμψία της άρθρωσης.
Πρώιμα σημάδια που πρέπει να έχετε κατά νου
- Ζεστασιά.
- Κοκκίνισμα.
- Οίδημα.
- Tenderness.
Τι είναι ο πόνος στο ισχίο και πού;
Πόνος που προέρχεται από το ισχίο
Αν το πρόβλημα προέρχεται από την ίδια την άρθρωση του ισχίου, τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνος στη βουβωνική χώρα στην πληγείσα πλευρά και μερικές φορές κάτω από την έσω πτυχή του μηρού στο μπροστινό μέρος του ποδιού. Αυτός ο πόνος μπορεί να μετακινηθεί στο γόνατο και μερικές φορές μοιάζει με πρόβλημα στο γόνατο αντί για πρόβλημα στο ισχίο.
Είναι καλό το περπάτημα για τον πόνο στο ισχίο;
Αποφύγετε τις δραστηριότητες υψηλού αντίκτυπου
Το τρέξιμο και το άλμα μπορεί να επιδεινώσουν τον πόνο στο ισχίο από την αρθρίτιδα και τη θυλακίτιδα, επομένως είναι καλύτερο νααποφύγετε τους. Το περπάτημα είναι καλύτερη επιλογή, συμβουλεύει ο Humphrey.
