Ο πόνος στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι φυσιολογικός και οι γυναίκες δεν χρειάζεται να μιλήσουν με το γιατρό τους εκτός εάν ο πόνος έχει γίνει τόσο έντονος που παρεμποδίζει την καθημερινότητά τους. Είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό εάν ο πόνος είναι επαναλαμβανόμενος ή συνεχής.
Πώς ανακουφίζετε από τον πόνο στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Για να βοηθήσετε στη διαχείριση του πόνου της λεκάνης και του ισχίου στο σπίτι, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές
- Ξαπλώστε ανάσκελα, στηρίξτε τους αγκώνες σας ή ένα μαξιλάρι. …
- Φορέστε μια προγεννητική ζώνη ή ζώνη γύρω από τους γοφούς σας, κάτω από την κοιλιά σας. …
- Κοιμήσου με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σου.
- Ξεκουράσου όσο μπορείς. …
- Ρωτήστε το γιατρό ή τη μαία σας εάν ένα ασφαλές αναλγητικό μπορεί να βοηθήσει.
Ο πόνος στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υποχωρεί;
Κατά τη διάρκεια του τοκετού, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε πόνο. Ωστόσο, θα πρέπει να μιλήσετε αμέσως με τον γιατρό της αίθουσας τοκετού εάν υποφέρετε έντονο πυελικό πόνο. Μερικές φορές όταν ο πόνος είναι πολύ έντονος, η καισαρική τομή μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή. Ο πόνος στο ισχίο θα πρέπει σταδιακά να υποχωρεί λίγο μετά τη γέννηση.
Πότε διευρύνονται οι γοφοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Οι γοφοί διευρύνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στην αναμονή για ώθηση ενός μωρού μέσω του καναλιού γέννησης. Η ορμόνη Relaxin απελευθερώνεται από το σώμα για να βοηθήσει στη χαλάρωση των πυελικών αρθρώσεων και των συνδέσμων. Η περιοχή που επηρεάζεται περισσότερο από αυτό είναι η λεκάνη, οι αλλαγές στη δομή των οστών της λεκάνης είναι αυτό που κάνει τις γυναίκες να σχολιάζουν τα φαρδιά ισχία τους.
Γιατί πονάνε οι γοφοί μου 23 εβδομάδεςέγκυος;
Πόνος στο ισχίο κατά την εγκυμοσύνη: Αιτίες
Ο πρωταρχικός ένοχος είναι η χαλάρωση, μια ορμόνη που βοηθάει να δώσουν στους συνδέσμους στην περιοχή της πυέλου την ευελιξία που χρειάζονται για την διαδικασία γέννησης, εξηγεί η Amy Humphrey, DPT, φυσιοθεραπεύτρια στο Body Dynamics, Inc.
