Συγκεκριμένα, άνδρες και γυναίκες έχουν βρεθεί να παλεύουν με ζητήματα ταυτότητας λόγω των μη ρεαλιστικών προτύπων ομορφιάς που ορίζονται από αυτά που βλέπουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Πολλοί έχουν αναπτύξει σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας, προβλήματα ταυτότητας, ακόμη και σωματική δυσμορφία προσπαθώντας να μιμηθούν τα πρότυπα ομορφιάς που είναι απλά ανέφικτα.
Δημιουργούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς;
Το εύρημα της μελέτης αποκάλυψε ότι ακόμη και 30 λεπτά στην εφαρμογή κοινωνικής δικτύωσης μπορούν «να κάνουν τις γυναίκες να προσηλώσουν αρνητικά στο βάρος και την εμφάνισή τους», σύμφωνα με τη New York Post. Επιπλέον, οι συμμετέχοντες έδειξαν δυσαρέσκεια για το σώμα τους αφού είδαν εικόνες «fitspo» και ειδωλοποίησαν διασημότητες.
Σε τι μπορούν να οδηγήσουν τα μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς;
Λόγω των διαδεδομένων μη ρεαλιστικών προτύπων ομορφιάς, οι γυναίκες διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να υποφέρουν από την πιο κοινή χαμηλή αυτοεκτίμηση έως πολύπλοκα προβλήματα όπως διατροφικές διαταραχές, κατάθλιψη και άλλα αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική τους ευεξία. Αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε περισσότερα προβλήματα σε άλλους τομείς της ζωής τους.
Τι συμβαίνει με τα πρότυπα ομορφιάς;
Και ένα άρθρο της Jessica Defino για το Hello giggles ανέφερε ότι «Μελέτες αποδεικνύουν ότι τα πρότυπα ομορφιάς συμβάλλουν άμεσα στο άγχος και την κατάθλιψη. Μπορούν να προκαλέσουν σωματική δυσμορφία και διαταραγμένη διατροφή. Μπορούν να τροφοδοτήσουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, αυτοτραυματισμό, ακόμη και αυτοκτονία.
Πώς αντιμετωπίζετε το μη ρεαλιστικόπρότυπα ομορφιάς;
Σε αυτήν την ανάρτηση, εστιάζω σε 7 βήματα που μπορούμε να κάνουμε για να ξεπεράσουμε τα μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς της κοινωνίας και να αγαπήσουμε τον εαυτό μας όπως είμαστε τώρα
- Βήμα 1: Επιδιώξτε την απόλαυση στην ομορφιά, αποφύγετε τον πόνο. …
- Βήμα 2: Θρέψτε την ψυχή σας. …
- Βήμα 3: Εστίαση στην ατομικότητα. …
- Βήμα 4: Αποφύγετε τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης. …
- Βήμα 5: Αλλάξτε τις αρνητικές πεποιθήσεις σχετικά με την εικόνα του εαυτού σας.
