2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Η δυσκαμψία και στους δύο αστραγάλους σας σημαίνει ότι είναι πιο πιθανό η υποκείμενη αιτία να είναι μια φυσική πάθηση που σχετίζεται με την ηλικία όπως η αρθρίτιδα, αλλά θα μπορούσε επίσης να σχετίζεται με μια επαναλαμβανόμενη τραυματισμός κίνησης ή άλλες αιτίες.
Τι κάνεις όταν ο αστράγαλός σου σφίγγεται;
Ο αστράγαλός σας μπορεί να αισθάνεται δύσκαμπτος, τρυφερός, ζεστός και πρησμένος. Η καλύτερη θεραπεία είναι το ΡΥΖΙ: ξεκούραση, πάγος, συμπίεση και ανύψωση. Πάρτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα για να απαλύνετε τον πόνο και το πρήξιμο. Οι διατάσεις και οι ειδικές ασκήσεις μπορούν να αποτρέψουν μελλοντικά προβλήματα.
Τι προκαλεί το σφίξιμο στους αστραγάλους και τα πόδια;
Ενώ υπάρχουν άλλες αιτίες, πολλές περιπτώσεις σφίξιμο στα πόδια οφείλονται σε περιφερική νευροπάθεια. Ακόμη και ήπιες περιπτώσεις νευροπάθειας μπορεί να μειώσουν την παροχή νεύρων στους μύες, τους τένοντες, τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις, έτσι ώστε να μην λειτουργούν όπως θα έπρεπε. Και όταν συμβαίνει αυτό, οι άνθρωποι τελικά παραπονιούνται για ακαμψία.
Πώς καταλαβαίνετε αν έχετε σφιχτούς αστραγάλους;
Κρατήστε τη φτέρνα σας στο έδαφος και λυγίστε το γόνατό σας προς τον τοίχο με το γόνατο να κινείται ευθεία στην ευθεία με τα δάχτυλα των ποδιών. Το γόνατό σας πρέπει να αγγίζει τον τοίχο ή να πλησιάζει αρκετά. Αν δεν πλησιάσει, σημαίνει ότι έχετε σφιχτούς αστραγάλους.
Γιατί οι αστραγάλοι μου σφίγγονται τη νύχτα;
Ερευνητές εκτιμούν ότι περισσότερο από το 3% των Αμερικανών έχουν οστεοαρθρίτιδα ποδοκνημικής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει τον αστράγαλο να σκληρύνει και να γίνει επώδυνος όταν κοιμάστε. Αυτά τα συμπτώματα πιθανότατα προκαλούνται από τοθέσεις αστραγάλου ή έλλειψη κίνησης που εμφανίζεται ενώ κοιμάστε.
Συνιστάται:
Αισθάνονται οι μεταξοσκώληκες πόνο;
Οι μεταξοσκώληκες δεν διαφέρουν πολύ από τους γαιοσκώληκες που βρίσκονται στις αυλές μας. Είναι έντομα που αισθάνονται πόνο -όπως κάνουν όλα τα ζώα. Οι μεταξοσκώληκες αφιερώνουν πολύ χρόνο στην ανάπτυξη και τη μεταμόρφωση. Υποφέρουν οι μεταξοσκώληκες;
Γιατί αισθάνονται ηχώ τα αυτιά μου;
Υπάρχουν πολλές αιτίες ηχούς στο αυτί, όπως: Συσσώρευση κεριού στο αυτί . Λοίμωξη μέσου ωτός . Presbycusis Presbycusis Η ηλικία επηρεάζει τις υψηλές συχνότητες περισσότερο από τις χαμηλές και τους άνδρες περισσότερο από τις γυναίκες. Μια πρώιμη συνέπεια είναι ότι ακόμη και οι νεαροί ενήλικες μπορεί να χάσουν την ικανότητα να ακούν ήχους πολύ υψηλής συχνότητας πάνω από 15 ή 16 kHz.
Τι σημαίνει όταν πρήζονται οι αστραγάλοι;
Μερικές φορές το πρήξιμο μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα όπως η καρδιά, το συκώτι ή νεφρική νόσος. Οι αστραγάλοι που διογκώνονται το βράδυ μπορεί να είναι σημάδι συγκράτησης αλατιού και νερού λόγω καρδιακής ανεπάρκειας δεξιάς πλευράς. Η νεφρική νόσος μπορεί επίσης να προκαλέσει πρήξιμο στα πόδια και στον αστράγαλο.
Γίνεστε πιο σφιγμένοι μετά τον τοκετό;
Οι μύες του πυελικού εδάφους επιμηκύνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τεντώνονται με τη γέννηση. Ως αποτέλεσμα, «οι μύες συνήθως σφίγγονται ως απάντηση», λέει ο Mortifoglio μετά τη γέννηση. Η εκτεταμένη ώθηση, το σκίσιμο, τα ράμματα ή/και η επισιοτομή αυξάνουν μόνο την ένταση, με επιπλέον φλεγμονή και πίεση στην περιοχή.
Οι σπασμένοι αστραγάλοι επουλώνονται καλά;
Τα περισσότερα απλά κατάγματα επουλώνονται καλά με ακινητοποίηση και δραστηριότητα που δεν φέρει βάρος. Μπορείτε να περιμένετε τα περισσότερα κατάγματα του αστραγάλου ανάλογα με το πόσο σοβαρά είναι, να χρειαστούν 4-8 εβδομάδες για να επουλωθούν πλήρως τα οστά και έως και αρκετούς μήνες για να ανακτήσουν την πλήρη χρήση και το εύρος κίνησης της άρθρωσης.
