2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Οι μύες του πυελικού εδάφους επιμηκύνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τεντώνονται με τη γέννηση. Ως αποτέλεσμα, «οι μύες συνήθως σφίγγονται ως απάντηση», λέει ο Mortifoglio μετά τη γέννηση. Η εκτεταμένη ώθηση, το σκίσιμο, τα ράμματα ή/και η επισιοτομή αυξάνουν μόνο την ένταση, με επιπλέον φλεγμονή και πίεση στην περιοχή.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να σφίξει το VAG μετά τη γέννηση;
Ο κόλπος σας θα πρέπει να γίνει πιο σφιχτός μέσα σε λίγες ημέρες μετά τον τοκετό και θα επανέλθει κάπως στο σχήμα του πριν από τον τοκετό περίπου έξι μήνες μετά τον τοκετό. Αν και η εμφάνιση του κόλπου σας δεν θα είναι ακριβώς η ίδια, θα είναι πολύ κοντά.
Πώς σφίγγετε μετά από ένα μωρό;
Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στη σύσφιξη του χαλαρού δέρματος
- Αναπτύξτε μια ρουτίνα καρδιο. Η καρδιο άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε λίπος και να τονώσετε τους μυς σας. …
- Τρώτε υγιεινά λίπη και πρωτεΐνες. …
- Δοκιμάστε τακτική προπόνηση δύναμης. …
- Πίνετε νερό. …
- Μασάζ με λάδια. …
- Δοκιμάστε προϊόντα σύσφιξης του δέρματος. …
- Επισκεφτείτε το σπα για ένα περιτύλιγμα δέρματος.
Πώς μπορώ να ικανοποιήσω τον άντρα μου μετά τον τοκετό;
Αν δεν μπορείτε να βρείτε κάποιον να φροντίσει το μωρό σας, πάρτε το μια βόλτα στο καρότσι ενώ μιλάτε ή φάτε μαζί ένα γεύμα μόλις κοιμηθεί. Υπάρχουν πολλοί τρόποι παροχής και λήψης σεξουαλικής ευχαρίστησης. Σκεφτείτε το σεξ ως το τελικό σημείο και όχι ως αρχή. Ξεκινήστε με απλά πράγματα, όπως το πιάσιμο χέρι και η αγκαλιά.
Είναι καλό αν ένα κορίτσι είναι στενό;
Ένας «σφιχτός» κόλπος δεν είναι απαραιτήτως καλό πράγμαΑν δεν είστε ενεργοποιημένοι, σας ενδιαφέρουν ή δεν είστε προετοιμασμένοι σωματικά για σεξουαλική επαφή, ο κόλπος σας δεν χαλαρώνει, αυτολιπαίνεται και δεν τεντώνει. Οι σφιχτοί κολπικοί μύες, λοιπόν, θα μπορούσαν να κάνουν μια σεξουαλική επαφή επώδυνη ή αδύνατο να ολοκληρωθεί.
Συνιστάται:
Είναι ασφαλείς οι κοιλιακοί κορδέλες μετά τον τοκετό;
Οι τυλίξεις της κοιλιάς μετά τον τοκετό είναι απόλυτα ασφαλείς. Τούτου λεχθέντος, οι γυναίκες που τα χρησιμοποιούν ακατάλληλα μπορεί να καταλήξουν να κάνουν περισσότερη ζημιά παρά καλό. Πρέπει να φοράτε κορδόνι μετά τον τοκετό; Ο Γκόλντμπεργκ συνιστά το Belly Bandit στους ασθενείς του ως μέρος ενός σχεδίου μετά τον τοκετό, αλλά λέει ότι το περιτύλιγμα της κοιλιάς δεν θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε τη σιλουέτα σας πριν την εγκυμοσύνη σε μια εβδομάδα.
Πρέπει να φοράτε μάσκα κατά τον τοκετό και τον τοκετό;
Αν και γνωρίζουμε ότι η χρήση μάσκας προσώπου κατά τη διάρκεια του τοκετού δεν είναι ιδανική, είναι εξαιρετικά σημαντικό. Κάθε άτομο που φοράει μάσκα και στις δύο πλευρές – ασθενείς, επισκέπτες και επαγγελματίες υγείας – έχει σκοπό να προστατεύσει όλους τους εμπλεκόμενους.
Είναι τα sitz λουτρά καλά για μετά τον τοκετό;
Ενώ τα κολπικά λουτρά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ανά πάσα στιγμή (και να ενσωματωθούν ως μέρος της τακτικής ρουτίνας προσωπικής υγιεινής), συνιστώνται ιδιαίτερα σε γυναίκες που γέννησαν πρόσφατα κολπικά. Η θερμοκρασία του νερού που χρησιμοποιείται σε ένα λουτρό καθιστικού αυξάνει τη ροή του αίματος στην περιοχή του περινέου και προάγει την ταχύτερη επούλωση.
Θα υποχωρήσει ο διαβήτης κύησης μετά τον τοκετό;
Για τις περισσότερες γυναίκες με διαβήτη κύησης, ο διαβήτης υποχωρεί αμέσως μετά τον τοκετό. Όταν δεν υποχωρεί, ο διαβήτης ονομάζεται διαβήτης τύπου 2. Ακόμα κι αν ο διαβήτης εξαφανιστεί μετά τη γέννηση του μωρού, οι μισές γυναίκες που είχαν διαβήτη κύησης αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2 αργότερα.
Γιατί δεν έρχεται γάλα μετά τον τοκετό;
Μικρός αριθμός νέων μητέρων δυσκολεύεται να παράγει αρκετό μητρικό γάλα για ιατρικούς λόγους, οι οποίοι περιλαμβάνουν: Υπερβολική απώλεια αίματος (πάνω από 500 ml/17,6 fl oz) κατά τη διάρκεια της η γέννηση ή τα κατακρατημένα θραύσματα του πλακούντα μπορεί να καθυστερήσουν την είσοδο του γάλακτος σας (κάτι που συνήθως συμβαίνει περίπου τρεις ημέρες μετά τη γέννηση).
