Νυχτερινό ποτό. Στην πραγματικότητα, λίγο ποτό έχει αποδειχθεί πειραματικά (και ανέκδοτα) για να μας βοηθήσει να κοιμηθούμε πιο γρήγορα και να αυξήσουμε το βραδύ κύμαή τον βαθύ ύπνο το πρώτο μισό της νύχτας. Ωστόσο, οι επιπτώσεις του σε άλλες πτυχές του ύπνου - ιδίως στο δεύτερο μισό της νύχτας - αφήνουν ελάχιστα επιθυμητά.
Γιατί οι άνθρωποι κοιμούνται με ποτό;
Η χρήση ενός σκουφιού ύπνου, του νυχτικού σκουφιού ή του καλύμματος ύπνου χρονολογείται από τον 14ο αιώνα και πιθανότατα και νωρίτερα. Αρχικά φορέθηκαν από άνδρες και γυναίκες για προστασία από τις χαμηλές νυχτερινές θερμοκρασίες. Οι άντρες μπορεί επίσης να τα φορούσαν για να καλύπτουν το φαλακρό τους κεφάλι στο όνομα της αξιοπρέπειας.
Ποιος είναι ο σκοπός ενός ποτού με ποτό;
Το όνομα σου λέει σχεδόν όλα όσα πρέπει να ξέρεις: Το ποτό είναι το τελευταίο ποτό της βραδιάς, προορίζεται να καλύψει τις περιπέτειες της νύχτας και να σε βοηθήσει να ξαπλώσεις ειρηνικά στο κρεβάτι με την ίδια άνετη αίσθηση άνεσης που παρείχε τα πραγματικά νυχτερινά σκουφάκια που φορούσαν οι άνθρωποι στον ύπνο τους περασμένους αιώνες.
Από πού προήλθε το νυχτερινό καπέλο;
Το
NightCap εφευρέθηκε από τη 16χρονη τότε Shirah Benarde από το West Palm Beach, Φλόριντα. Η ιδέα της ήρθε σε ένα όνειρο αφού άκουσε για τη φρίκη του ποτού από φίλους που το βίωσαν αφού πήγαν στο κολέγιο.
Τι ποτό είναι το NightCap;
Τα παραδοσιακά νυχτερινά ποτά περιλαμβάνουν κονιάκ, μπέρμπον και λικέρ με βάση την κρέμα, όπως η ιρλανδική κρέμα. Κουτιά με κρασί και μπύραλειτουργούν και ως νυχτερινά σκουφάκια. Στη λαϊκή ιατρική, η κατανάλωση ποτηριού έχει σκοπό την πρόκληση ύπνου.
