Η δίαιτα σαρκοφάγων αποτελείται εξ ολοκλήρου από κρέας και ζωικά προϊόντα, εξαιρουμένων όλων των άλλων τροφίμων. Υποστηρίζεται ότι βοηθά στην απώλεια βάρους, προβλήματα διάθεσης και ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, μεταξύ άλλων θεμάτων υγείας. Ωστόσο, η δίαιτα είναι εξαιρετικά περιοριστική και πιθανώς ανθυγιεινή μακροπρόθεσμα.
Είναι κακό να είσαι σαρκοφάγος;
Η δίαιτα σαρκοφάγων αποτελείται εξ ολοκλήρου από κρέας και ζωικά προϊόντα, εξαιρουμένων όλων των άλλων τροφίμων. Υποστηρίζεται ότι βοηθά στην απώλεια βάρους, προβλήματα διάθεσης και ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, μεταξύ άλλων θεμάτων υγείας. Ωστόσο, η δίαιτα είναι εξαιρετικά περιοριστική και πιθανώς ανθυγιεινή μακροπρόθεσμα.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της δίαιτας των σαρκοφάγων;
Η διατροφή των σαρκοφάγων είναι υψηλή σε κορεσμένα λίπη που μπορεί να προκαλέσουν αυξημένη LDL ή κακή χοληστερόλη και να σας θέσουν σε κίνδυνο για καρδιακή νόσο. Επιπλέον, πολλά διαφορετικά είδη επεξεργασμένων κρεάτων, όπως το μπέικον και ορισμένα μεσημεριανά κρέατα, είναι γεμάτα με νάτριο και έχουν συνδεθεί με ορισμένους τύπους καρκίνου.
Μπορείς να επιβιώσεις με μια δίαιτα χωρίς κρέας;
Συνολικά, δεν θα ήσασταν υγιείς ή άνετοι. Τούτου λεχθέντος, ορισμένες ομάδες ανθρώπων έχουν επιβιώσει-ακόμα και ευδοκίμησαν-με μια δίαιτα μόνο για ζώα. Η έρευνα δείχνει ότι παραδοσιακά οι Ινουίτ έτρωγαν οποιοδήποτε αριθμό κρεάτων, συμπεριλαμβανομένων της φώκιας, της φάλαινας, του καριμπού και των ψαριών. Αλλά σπάνια, έως ποτέ, έτρωγαν φυτικές ίνες.
Ποια είναι τα οφέλη του να είσαι σαρκοφάγος;
Μερικά οφέλη από τη δίαιτα σαρκοφάγων:
- Βελτιώνει την πέψη: Οι φυτικές ίνες έχουναποτελούσε ζωτικό μέρος σχεδόν σε κάθε δίαιτα και έχει προωθηθεί ως τρόπος βελτίωσης του πεπτικού συστήματος του σώματός σας. …
- Νοητική διαύγεια: Οι σαρκοφάγοι που κάνουν δίαιτα βιώνουν μια αύξηση στην εστίαση και τη διανοητική διαύγεια μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
