Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας Bragg ACV σε ένα ποτήρι νερό πριν απόκαι πίνετε το κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε για να μειώσετε τα επίπεδα γλυκόζης σας κατά 4-6% κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ή μπορείτε απλά να πίνετε το ίδιο πριν από κάθε γεύμα για να μειώσετε λίγο την όρεξή σας.
Μπορείς να πιεις ίσιο μηλόξυδο Braggs;
Χρήσεις και Δοσολογία Μηλόξυδου
Υπάρχει πολύ οξύ σε αυτό, επομένως δεν συνιστάται να πίνετε ξύδι κατευθείαν. Μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, όπως τη διάβρωση του σμάλτου των δοντιών σας, εάν πάρετε πάρα πολύ. Αν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε για λόγους υγείας, οι περισσότεροι λένε να προσθέσετε 1 έως 2 κουταλιές της σούπας σε νερό ή τσάι.
Πόσο μηλόξυδο Braggs πρέπει να πίνω την ημέρα;
Μια κοινή δοσολογία για το μηλόξυδο κυμαίνεται από 1 κουταλάκι του γλυκού έως 2 κουταλιές της σούπας (10–30 mL) την ημέρα, είτε χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα είτε αναμειγνύεται σε ένα ποτήρι νερό.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να πιείτε μηλόξυδο Braggs;
Πιείτε το ρόφημα με μηλόξυδο το πρώτο πράγμα το πρωί ή ακριβώς πριν από το γεύμα. Λαμβάνεται πριν από ένα γεύμα, το ρόφημα με ξύδι μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε χορτάτοι πιο γρήγορα, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
Μπορείτε να χάσετε βάρος με το μηλόξυδο Braggs;
Το μηλόξυδο δεν είναι πιθανό να είναι αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους. Οι υποστηρικτές του μηλόξυδου ισχυρίζονται ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία και ότι η κατανάλωση μικρής ποσότητας ή η λήψη συμπληρωμάτων πριν από τα γεύματα βοηθά στη μείωση της όρεξης και στην καύση λίπους.
