2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Τα lats σας (γνωστά επισήμως ως latissimus dorsi) εκτείνονται από τη χαμηλή πλάτη μέχρι το οστό του άνω βραχίονα. Οι προσκολλήσεις στην περιοχή της πλάτης και στο χέρι είναι γιατί αυτό το μπορεί να συμβάλει στον πόνο τόσο στην πλάτη όσο και στον ώμο. Δεδομένου ότι τα lats συνδέονται παντού, μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα παντού όταν είναι σφιχτά.
Μπορούν τα σφιχτά lats να προκαλέσουν πόνο στο στροφικό πετάλι;
Σφιχτοί ώμοι σε συνδυασμό με κακό έλεγχο της ωμοπλάτης είναι τα δύο μεγαλύτερα πράγματα που εμποδίζουν την κινητικότητα και τη δύναμη των ώμων σας. Οι σφιχτοί ώμοι (pecs, lats και πρόσθιος δελτοειδής) οδηγούν συχνότερα σε υπερδραστήριους ελάσσονες και άνω παγίδες του θωρακικού, προκαλώντας αδυναμία στις μεσαίες / κάτω παγίδες και στο περιστροφικό πεταλούδα.
Μπορούν οι μύες της πλάτης να προκαλέσουν πόνο στον ώμο;
Ο τραυματισμός των μυών στο άνω μέρος της πλάτης μπορεί να προκαλέσει πόνο μεταξύ των ωμοπλάτων. Τραυματισμοί μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα της άσκησης, της άρσης κάτι βαρύ ή της πτώσης. Ένα δάκρυ μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο. Οι μύες του στροφικού πετάλου προσαρτούν το χέρι στην ωμοπλάτη.
Τα λατάκια συνδέονται με τους ώμους;
Τα lats μας είναι μεγάλοι μύες που συνδέονται απευθείας με τους γοφούς, τη σπονδυλική στήλη, τα χέρια και τους ώμους μας. Είναι ισχυροί κινητές και σταθεροποιητές του άνω μέρους του σώματος και μπορούν να επηρεάσουν την κίνηση τόσο στο πάνω όσο και στο κάτω μέρος του σώματός μας.
Μπορούν τα αδύναμα lats να προκαλέσουν πόνο στον ώμο;
Τα lats σας (γνωστά επισήμως ως latissimus dorsi) εκτείνονται από τη χαμηλή πλάτη μέχρι το οστό του άνω βραχίονα. Οι προσκολλήσεις στο χαμηλόΗ περιοχή της πλάτης και το χέρι είναι γιατί αυτό μπορεί να συμβάλει στον πόνο τόσο στην πλάτη όσο και στον ώμο. Δεδομένου ότι τα lats συνδέονται παντού, μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα παντού όταν είναι σφιχτά.
Συνιστάται:
Μπορεί ο καρπιααίος σωλήνας να προκαλέσει πόνο στον ώμο;
Στην αρχή, τα συμπτώματα του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα έρχονται και παρέρχονται, αλλά καθώς η κατάσταση επιδεινώνεται, τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν σταθερά. Ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί από το χέρι μέχρι τον ώμο. Με την πάροδο του χρόνου, εάν δεν αντιμετωπιστεί, το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα μπορεί να προκαλέσει απώλεια των μυών στην πλευρά του αντίχειρα του χεριού σας (ατροφία).
Μπορεί να προκαλέσει πόνο στον ώμο;
Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, που προκύπτει από ένα «τσιμπημένο νεύρο» στον καρπό, μπορεί να γίνει αισθητό και στον ώμο εκτός από το χέρι. Ο πόνος από τον ώμο μπορεί συχνά να έχει ως αποτέλεσμα δευτεροπαθή πόνο στον αυχένα ή ακόμα και περιστασιακό μυρμήγκιασμα στο χέρι.
Πρέπει να χρησιμοποιήσω σφεντόνα για πόνο στον ώμο;
Η σωστή χρήση βελτιώνει την επούλωση και τον χρόνο αποθεραπείας Μετά από τραυματισμό στον ώμο, τον αγκώνα ή τον καρπό σας, μπορεί να χρειαστεί να φορέσετε μια σφεντόνα στο χέρι σας για να τον προστατεύσετε κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Φορώντας μια σφεντόνα κρατά το χέρι σας πάνω στο σώμα σας και σας εμποδίζει να κινήσετε πολύ το χέρι σας καθώς θεραπεύεστε μετά από τραυματισμό.
Μπορεί η πελματιαία απονευρωσίτιδα να προκαλέσει πόνο στον αστράγαλο;
Αν η διογκωμένη πελματιαία περιτονία ερέθισε ένα νεύρο στο πόδι, ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στον αστράγαλο. Στα αρχικά στάδια της πελματιαίας απονευρωσίτιδας, ο πόνος μπορεί να υποχωρήσει γρήγορα μόλις αφαιρέσετε το βάρος από το πόδι. Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος και περισσότερος χρόνος για να υποχωρήσει ο πόνος.
Μπορεί ο κρύος αέρας να προκαλέσει πόνο στον ώμο;
Ο κρύος καιρός επιφέρει αλλαγές στη βαρομετρική πίεση, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν επέκταση των μαλακών ιστών, όπως οι μύες και οι σύνδεσμοι. Αυτό συμβαίνει επειδή η χαμηλότερη πίεση αέρα ασκεί λιγότερη πίεση στο σώμα σας. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται πόνο στις αρθρώσεις του.
