Η σωστή χρήση βελτιώνει την επούλωση και τον χρόνο αποθεραπείας Μετά από τραυματισμό στον ώμο, τον αγκώνα ή τον καρπό σας, μπορεί να χρειαστεί να φορέσετε μια σφεντόνα στο χέρι σας για να τον προστατεύσετε κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Φορώντας μια σφεντόνα κρατά το χέρι σας πάνω στο σώμα σας και σας εμποδίζει να κινήσετε πολύ το χέρι σας καθώς θεραπεύεστε μετά από τραυματισμό.
Πρέπει να βάλω το χέρι μου σε μια σφεντόνα για πόνο στον ώμο;
Ξεκουράστε τον ώμο σας όσο περισσότερο μπορείτε. Εάν ο γιατρός σας βάλει το χέρι σας σε ένα σύστημα ακινητοποίησης ώμου ή σφεντόνας, φορέστε το σύμφωνα με τις οδηγίες. Μην το βγάλετε πριν σας το πει ο γιατρός σας. Αν είναι πολύ σφιχτό, χαλαρώστε το.
Θα βοηθήσει ένα sling στον πόνο στον ώμο;
Για εξαρθρήματα, διαχωρισμούς και κατάγματα, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός γιατρού για να επαναφέρετε τον ώμο σας στη σωστή θέση και, στη συνέχεια, έναν σφεντόνα για να τον κρατήσετε στη θέση του όσο επουλώνεται. Για πολλά άλλα θέματα, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει ξεκούραση, ζέστη ή πάγο και ένα φάρμακο όπως η ασπιρίνη ή η ιβουπροφαίνη για να μειώσει τον πόνο και το πρήξιμο.
Για ποιους τραυματισμούς χρειάζεστε μια σφεντόνα;
Η σφεντόνα είναι μια συσκευή που χρησιμοποιείται για τη στήριξη και τη διατήρηση (ακινητοποίηση) ενός τραυματισμένου μέρους του σώματος. Οι σφεντόνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πολλούς διαφορετικούς τραυματισμούς. Χρησιμοποιούνται πιο συχνά όταν έχετε ένα σπασμένο (κάταγμα) ή εξαρθρωμένο χέρι ή ώμο.
Πώς μπορώ να ανακουφιστώ άμεσα από τον πόνο στον ώμο;
Σπιτική Φροντίδα
- Βάλτε πάγο στην περιοχή των ώμων για 15 λεπτά και μετά αφήστε τοναπενεργοποιήστε για 15 λεπτά. Κάνετε αυτό 3 έως 4 φορές την ημέρα για 2 έως 3 ημέρες. …
- Ξεκουράσου τον ώμο σου για τις επόμενες μέρες.
- Σιγά σιγά επιστρέψτε στις κανονικές σας δραστηριότητες. …
- Η λήψη ιβουπροφαίνης ή ακεταμινοφαίνης (όπως το Tylenol) μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου.
