Δεν υπάρχει φάρμακο ή διαδικασία που να θεραπεύει Αιτίες αεροφαγίας αεροφαγίας. Η αεροφαγία σχετίζεται με τσίχλα, κάπνισμα, κατανάλωση ανθρακούχων ποτών, υπερβολική κατανάλωση φαγητού, άγχος, υψηλή συνεχή θετική πίεση αεραγωγών και χρήση χαλαρών οδοντοστοιχιών. https://en.wikipedia.org › wiki › Aerophagia
Aerophagia - Wikipedia
αλλά μπορεί να ανακουφιστείτε εάν αλλάξετε τη συμπεριφορά που σας κάνει να καταπίνετε περισσότερο αέρα από την αρχή. Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να μειώσετε το άγχος για να σας βοηθήσει να καταπίνετε λιγότερο συχνά.
Πώς μπορώ να σταματήσω την υπερβολική κατάποση;
Μπορεί να σας φανούν χρήσιμες οι ακόλουθες προτάσεις:
- Προσπαθήστε να καθίσετε όρθια.
- Κράτα το κεφάλι σου ψηλά, ώστε το σάλιο να ρέει στο πίσω μέρος του λαιμού σου, όπου μπορεί να το καταπιείς.
- Κάνε συνειδητή προσπάθεια να καταπίνεις συχνά το σάλιο. …
- Αποφύγετε τα ζαχαρούχα τρόφιμα, καθώς αυτά ενθαρρύνουν την ανάπτυξη του σάλιου.
Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να καταπίνω σάλιο;
Η δυσκολία στην κατάποση ή την απομάκρυνση του σάλιου από το στόμα μπορεί να προκληθεί ή να σχετίζεται με ορισμένες υποκείμενες παθήσεις, όπως το σύνδρομο Down, τον αυτισμό, το ALS, το εγκεφαλικό επεισόδιο και τη νόσο του Πάρκινσον. Εάν ένα άτομο έχει επίσης μια αισθητηριακή δυσλειτουργία, μπορεί να μην αντιλαμβάνεται πάντα ότι έχει σάλια.
Πώς μπορώ να σταματήσω να είμαι Gulpy όταν είμαι νευρικός;
Coping
- Βρείτε περισπασμούς: Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η παρακολούθηση τηλεόρασης ή η ακρόαση μουσικής ενώ τρώνε παρέχει μια ευπρόσδεκτη απόσπαση της προσοχής πουκάνει το μάσημα και την κατάποση λιγότερο έντονη εμπειρία.
- Πάρτε μικρές μπουκιές: Μικρές μπουκιές ή μικρές γουλιές υγρού μπορεί να είναι πιο εύκολο να καταπιείτε από τις μεγαλύτερες μερίδες.
Γιατί καταβροχθίζω όταν πίνω νερό;
Προφανώς, η ταχύτητα πρόσληψης υγρών αναστέλλει τους νευρώνες της δίψας, οι οποίοι ενεργοποιούνται όταν ένα άτομο διψάει, οδηγώντας σε αίσθημα κορεσμού. …
