Τι είναι το ιωδιούχο κάλιο και σε τι χρησιμοποιείται; Το ιωδιούχο κάλιο (KI) είναι μια χημική ένωση που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προστασία του θυρεοειδούς αδένα από πιθανή βλάβη από την ακτινοβολία που προκαλείται από ραδιενεργό ιώδιο (ραδιοϊώδιο). Ορισμένες ακτινολογικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης μπορεί να απελευθερώσουν μεγάλες ποσότητες ραδιοϊωδίου στο περιβάλλον.
Σε τι είναι καλό το ιώδιο;
Ο πιο σημαντικός ρόλος του ιωδίου είναι να διασφαλίζει τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς. Βοηθά στη ρύθμιση της παραγωγής των θυρεοειδικών ορμονών θυροξίνη (Τ4) και τριιωδοθυρονίνη (Τ3). Η λήψη αρκετού ιωδίου είναι απαραίτητη για την πρόληψη της χαμηλής παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών και του υποθυρεοειδισμού.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ιωδίου και ιωδίου;
I2, στοιχειακό ιώδιο, αποτελείται από δύο άτομα ιωδίου συνδεδεμένα ομοιοπολικά μεταξύ τους. … Το ιώδιο είναι η ιοντική κατάσταση του ιωδίου, που εμφανίζεται όταν το ιώδιο σχηματίζει ένα άλας με ένα άλλο στοιχείο, όπως το κάλιο. Σε αυτή τη μορφή, το ιωδίδιο μπορεί να ληφθεί ή να εφαρμοστεί τοπικά (όπως με ιωδιούχο ποβιδόνη, ένα ιωδιούχο).
Τρώγεται ιώδιο ή ιώδιο;
Το ιώδιο διατίθεται σε συμπληρώματα διατροφής, συνήθως με τη μορφή ιωδιούχου καλίου ή ιωδιούχου νατρίου. Πολλά συμπληρώματα πολυβιταμινών-ορυκτών περιέχουν ιώδιο. Διατίθενται επίσης συμπληρώματα διατροφής από φύκια που περιέχουν ιώδιο (ένα φύκι).
Ποια μορφή ιωδίου είναι η καλύτερη;
Κάτω τα χέρια, φύκια είναι η καλύτερη διαθέσιμη πηγή ιωδίου. Μια μερίδα 10 γραμμαρίων αποξηραμένα φύκια nori (τοτύπος φυκιών που χρησιμοποιείται στο σούσι) περιέχει έως και 232 mcg ιωδίου, περισσότερο από 1,5 φορές το ελάχιστο απαιτούμενο ημερήσιο. Τα θαλασσινά γενικά είναι μια εξαιρετική πηγή ιωδίου, αλλά ο μπακαλιάρος είναι ιδιαίτερα υγιεινός.
