Φορώντας ένα συγκρατητή νυχτερινής προστασίας ενώ κοιμάστε θα βοηθήσει να αποτρέψετε το τρίξιμο μεταξύ των επιφανειών των δοντιών. Ένας νυχτερινός φρουρός μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πόνο των δοντιών, να χαλαρώσει τους μυς της γνάθου και ακόμη και να μειώσει τους πονοκεφάλους που προκύπτουν από βρουξισμό.
Μπορεί ένα συγκρατητήρα να χρησιμοποιηθεί ως νυχτερινό φύλακα;
Τυπικά, οι συγκρατητές είναι πολύ λεπτά, καθώς η δουλειά τους είναι απλώς να κρατούν τα δόντια σας στη θέση τους, όχι να τα προστατεύουν. Η προσπάθεια να φορέσετε ένα συγκρατητήρα ως νυχτερινό φύλακα θα οδηγήσει τελικά σε τρύπες και ανομοιόμορφη φθορά στο συγκρατητήρα για τους περισσότερους ανθρώπους.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω το συγκρατητήρι μου ως προστατευτικό στόματος;
Ναι. Αν και τα invisalign aligners μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των δοντιών σας, αλλά ένα προστατευτικό στόματος είναι το καλύτερο για χρήση όταν παίζετε αθλήματα επαφής. Συνιστούμε να φοράτε τα συγκρατητήρια σας μόνο κατά την εξάσκηση. Βγάλτε τα εξαρτήματα συγκράτησης για παιχνίδια και θυμηθείτε να τα τοποθετήσετε στη θήκη συγκράτησης.
Είναι ο συγκρατητής το ίδιο με τον νυχτερινό φύλακα;
Αν και οι νυχτερινοί φύλακες και οι μηχανισμοί συγκράτησης μπορεί να μοιάζουν με ένα απλό μάτι, δεν είναι το ίδιο πράγμα. … Ένας συγκρατητής έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τα δόντια να παραμένουν στη θέση τους, ενώ ένας νυχτερινός προφυλακτήρας έχει σχεδιαστεί για να προστατεύει τα δόντια. Ως προληπτικό μέτρο, τα άτομα με προβλήματα με το τρίξιμο και το σφίξιμο των δοντιών πρέπει να φορούν νυχτερινά προστατευτικά κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Πώς μπορώ να σταματήσω να τρίξω τα δόντια μου στον ύπνο μου φυσικά;
Πώς να σταματήσετε το τρίξιμο των δοντιών σας
- Αποκτήστε μια νυχτερινή φύλαξη στόματος. ΣυνεχήςΤο τρίξιμο μπορεί να φθείρει το σμάλτο των δοντιών σας και να τα κάνει πιο ευάλωτα στις τερηδόνες. …
- Ξεκινήστε την άσκηση. …
- Χαλαρώστε ακριβώς πριν τον ύπνο. …
- Κάντε μασάζ στους μυς της γνάθου σας. …
- Γίνετε πιο συνειδητοποιημένοι για το σφίξιμο σας. …
- Σταματήστε να μασάτε τα πάντα εκτός από τα τρόφιμα. …
- Αποφύγετε τις μασώμενες τροφές.