Η ασυντόνιστη κίνηση οφείλεται σε πρόβλημα ελέγχου των μυών που προκαλεί αδυναμία συντονισμού των κινήσεων. Οδηγεί σε μια σπασμωδική, ασταθή, από-και-πίσω κίνηση του μέσου του σώματος (κορμός) και σε ασταθές βάδισμα (στυλ βάδισης). Μπορεί επίσης να επηρεάσει τα άκρα. Η ιατρική ονομασία αυτής της πάθησης είναι αταξία.
Τι μπορεί να προκαλέσει έλλειψη συντονισμού;
Αιτίες
- Τραύμα κεφαλής. Η βλάβη στον εγκέφαλο ή στο νωτιαίο μυελό από ένα χτύπημα στο κεφάλι σας, όπως μπορεί να συμβεί σε τροχαίο ατύχημα, μπορεί να προκαλέσει οξεία παρεγκεφαλιδική αταξία, η οποία εμφανίζεται ξαφνικά.
- Εγκεφαλικό επεισόδιο. …
- Εγκεφαλική παράλυση. …
- Αυτοάνοσα νοσήματα. …
- Λοιμώξεις. …
- Παρανεοπλασματικά σύνδρομα. …
- Ανωμαλίες στον εγκέφαλο. …
- Τοξική αντίδραση.
Πώς καταλαβαίνετε εάν είστε ασυντόνιστοι;
Ποια είναι τα συμπτώματα της ασυντόνιστης κίνησης;
- ζάλη.
- οπτικές δυσκολίες.
- προβλήματα ή αλλαγές με την ομιλία.
- δυσκολία στην κατάποση.
- τρόμος.
Πώς μπορώ να βελτιώσω τον συντονισμό μου;
5 Ασκήσεις συντονισμού που πρέπει να συμπεριλάβετε στον προγραμματισμό σας
- Πέταγμα μπάλας ή μπαλονιού. Πιάστε και χτυπήστε ένα μπαλόνι εμπρός και πίσω χρησιμοποιώντας τα χέρια, το κεφάλι και άλλα μέρη του σώματός σας. …
- Σχοινάκι. Αυτή η κλασική άσκηση συντονισμού λειτουργεί για να συγχρονίσει τις κινήσεις χεριού-ποδιού-ματιού. …
- Ασκήσεις ισορροπίας. …
- Ασκήσεις-στόχοι.…
- Ζογκλέρ και ντρίμπλα.
Μπορείς να είσαι φυσικά ασυντόνιστη;
Πρώτον, μερικά δύσκολα νέα (τουλάχιστον για μένα): Ο συντονισμός, σε κάποιο επίπεδο, είναι έμφυτος. Μερικοί από εμάς είναι φυσικά πιο συντονισμένοι από άλλους και μπορούμε να αναπτύξουμε περαιτέρω τις δεξιότητες συντονισμού πιο γρήγορα. Πέρα από το DNA μας, ωστόσο, οι τρέχουσες συντονιστικές μας ικανότητες θα μπορούσαν επίσης να είναι προϊόν εμπειρίας.
