2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Η ασυντόνιστη κίνηση οφείλεται σε πρόβλημα ελέγχου των μυών που προκαλεί αδυναμία συντονισμού των κινήσεων. Οδηγεί σε μια σπασμωδική, ασταθή, από-και-πίσω κίνηση του μέσου του σώματος (κορμός) και σε ασταθές βάδισμα (στυλ βάδισης). Μπορεί επίσης να επηρεάσει τα άκρα. Η ιατρική ονομασία αυτής της πάθησης είναι αταξία.
Τι μπορεί να προκαλέσει έλλειψη συντονισμού;
Αιτίες
- Τραύμα κεφαλής. Η βλάβη στον εγκέφαλο ή στο νωτιαίο μυελό από ένα χτύπημα στο κεφάλι σας, όπως μπορεί να συμβεί σε τροχαίο ατύχημα, μπορεί να προκαλέσει οξεία παρεγκεφαλιδική αταξία, η οποία εμφανίζεται ξαφνικά.
- Εγκεφαλικό επεισόδιο. …
- Εγκεφαλική παράλυση. …
- Αυτοάνοσα νοσήματα. …
- Λοιμώξεις. …
- Παρανεοπλασματικά σύνδρομα. …
- Ανωμαλίες στον εγκέφαλο. …
- Τοξική αντίδραση.
Πώς καταλαβαίνετε εάν είστε ασυντόνιστοι;
Ποια είναι τα συμπτώματα της ασυντόνιστης κίνησης;
- ζάλη.
- οπτικές δυσκολίες.
- προβλήματα ή αλλαγές με την ομιλία.
- δυσκολία στην κατάποση.
- τρόμος.
Πώς μπορώ να βελτιώσω τον συντονισμό μου;
5 Ασκήσεις συντονισμού που πρέπει να συμπεριλάβετε στον προγραμματισμό σας
- Πέταγμα μπάλας ή μπαλονιού. Πιάστε και χτυπήστε ένα μπαλόνι εμπρός και πίσω χρησιμοποιώντας τα χέρια, το κεφάλι και άλλα μέρη του σώματός σας. …
- Σχοινάκι. Αυτή η κλασική άσκηση συντονισμού λειτουργεί για να συγχρονίσει τις κινήσεις χεριού-ποδιού-ματιού. …
- Ασκήσεις ισορροπίας. …
- Ασκήσεις-στόχοι.…
- Ζογκλέρ και ντρίμπλα.
Μπορείς να είσαι φυσικά ασυντόνιστη;
Πρώτον, μερικά δύσκολα νέα (τουλάχιστον για μένα): Ο συντονισμός, σε κάποιο επίπεδο, είναι έμφυτος. Μερικοί από εμάς είναι φυσικά πιο συντονισμένοι από άλλους και μπορούμε να αναπτύξουμε περαιτέρω τις δεξιότητες συντονισμού πιο γρήγορα. Πέρα από το DNA μας, ωστόσο, οι τρέχουσες συντονιστικές μας ικανότητες θα μπορούσαν επίσης να είναι προϊόν εμπειρίας.
Συνιστάται:
Γιατί δεν μπορώ να νιώθω άνετα όταν κοιμάμαι;
Πράγματα που επηρεάζουν την ψυχική και σωματική σας κατάσταση μπορεί να σας αποτρέψουν τον ύπνο, όπως και οι διαταραχές ύπνου ή κακές συνήθειες ύπνου. Το στρες και το άγχος, συμπεριλαμβανομένων των επίσημων αγχωδών διαταραχών, μπορούν να κρατήσουν το μυαλό ενός ατόμου σε αδράνεια και να τον κάνουν να αισθάνεται ανίκανος να χαλαρώσει και να κατασταλάξει σε ποιοτικό ύπνο.
Γιατί νιώθω την καρδιά μου να χτυπά;
Τις περισσότερες φορές, προκαλούνται από στρες και άγχος ή επειδή είχατε υπερβολική ποσότητα καφεΐνης, νικοτίνης ή αλκοόλ. Μπορούν επίσης να συμβούν όταν είστε έγκυος. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι αίσθημα παλμών μπορεί να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής καρδιακής πάθησης.
Γιατί νιώθω να τρυπιέμαι στην καρδιά μου;
Καρδιακή προσβολή Όταν οποιοσδήποτε μυς στο σώμα δεν έχει αίμα πλούσιο σε οξυγόνο, μπορεί να προκαλέσει σημαντικό πόνο. Ο καρδιακός μυς δεν είναι διαφορετικός. Ο πόνος στο στήθος που συνοδεύεται από καρδιακή προσβολή μπορεί να είναι σαν μια απότομη αίσθηση μαχαιρώματος ή μπορεί να φαίνεται περισσότερο σαν σφίξιμο ή πίεση στο στήθος σας.
Γιατί νιώθω αμήχανος;
Συνήθεις αιτίες ζάλης περιλαμβάνουν τις παρενέργειες των φαρμάκων. λοιμώξεις ή άλλες διαταραχές του έσω αυτιού; όγκοι? εγκεφαλικό επεισόδιο που εμφανίζεται στο πίσω μέρος του εγκεφάλου. Η νόσος του Ménière, η οποία προσβάλλει ένα νεύρο που είναι σημαντικό για την ισορροπία και την ακοή.
Γιατί νιώθω τόσο άσχημα αφού κάνω ένα λάθος;
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε ένοχοι όταν ξέρετε ότι έχετε κάνει κάτι λάθος, αλλά η ενοχή μπορεί επίσης να ριζώσει ως απάντηση σε γεγονότα που δεν είχατε πολλά ή τίποτα, να κάνει με. Το να αναγνωρίζεις τα λάθη είναι σημαντικό, ακόμα κι αν τα παραδέχεσαι μόνο στον εαυτό σου.
