Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε ένοχοι όταν ξέρετε ότι έχετε κάνει κάτι λάθος, αλλά η ενοχή μπορεί επίσης να ριζώσει ως απάντηση σε γεγονότα που δεν είχατε πολλά ή τίποτα, να κάνει με. Το να αναγνωρίζεις τα λάθη είναι σημαντικό, ακόμα κι αν τα παραδέχεσαι μόνο στον εαυτό σου.
Τι είναι να νιώθεις άσχημα αφού κάνεις λάθος;
Η ενοχή είναι ένα συναίσθημα που έχουν συνήθως οι άνθρωποι αφού κάνουν κάτι λάθος, εσκεμμένα ή τυχαία. Το αίσθημα ενοχής ενός ατόμου συνήθως σχετίζεται με τον ηθικό του κώδικα. Οι ενοχές δεν είναι απαραίτητα κακές.
Πώς μπορώ να είμαι καλά αφού κάνω ένα λάθος;
Αποδεχόμαστε τα λάθη μας
- Δεν είσαι λάθος σου. Όταν κάνετε ένα λάθος, να έχετε κατά νου ότι δεν καθορίζει ποιος είστε ως άτομο. …
- Κάτοχος του. …
- Καλύτερα να αναγνωρίσετε. …
- Βρείτε τη λύση και δώστε της μια ρωγμή. …
- Μιλήστε το. …
- Δεν μπορείτε να σταματήσετε να ασχολείστε με τα λάθη σας; …
- Κάντε το λάθος.
Τι νιώθεις όταν κάνεις λάθη;
Ωστόσο το συνειδητοποιούμε, το να κάνουμε λάθη μπορεί να είναι οδυνηρό. Μπορεί να νιώθουμε ένοχοι ή ντροπή και να παλεύουμε με το πώς να διορθώσουμε τα πράγματα. Μπορεί να μπούμε στον πειρασμό να αγνοήσουμε το λάθος μας, να εκλογικεύσουμε τη συμπεριφορά μας ή ίσως να κατηγορήσουμε κάποιον άλλο.
Τι είναι η νευρωτική ενοχή;
Τα άτομα με νευρωτισμό τείνουν να έχουν περισσότερες καταθλιπτικές διαθέσεις και υποφέρουν από αισθήματα ενοχής, φθόνο, θυμό και άγχος πιο συχνά και πιο σοβαρά από άλλα άτομα. Μπορούν να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στο περιβαλλοντικό στρες. Τα άτομα με νευρωτισμό μπορεί να βλέπουν τις καθημερινές καταστάσεις ως απειλητικές και σοβαρές.
