Αλλά το πρόβλημα είναι ότι τα μπισκότα προσφέρουν κάτι περισσότερο από τραγανό. Περιέχουν μεγάλες ποσότητες kilojoules, ανθυγιεινά λίπη και εξαιρετικά επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Επιπλέον, είναι κυρίως χαμηλή σε φυτικές ίνες και δημητριακά ολικής αλέσεως. Δείτε το ως εξής: δύο μπισκότα γεμάτα κρέμα περιέχουν περίπου 860 kilojoules.
Είναι τα μπισκότα καλά για απώλεια βάρους;
ανθυγιεινές θερμίδες: Ένα χωνευτικό μπισκότο αποτελείται συνήθως από τουλάχιστον 50 θερμίδες. Αυτές δεν είναι υγιεινές θερμίδες που θα επιταχύνουν την απώλεια βάρους σας. Μάλλον αυτές είναι θερμίδες που θα εμποδίσουν την απώλεια βάρους και δεν θα ξέρετε καν γιατί!
Είναι εντάξει να τρώτε μπισκότα καθημερινά;
Λοιπόν πόσα μπισκότα την ημέρα πρέπει να τρώτε; Ο Peswani συμβουλεύει οι άνθρωποι να τηρούν όχι περισσότερα από τρία μπισκότα Marie/δύο κράκερ κρέμα την ημέρα ή μπισκότα πλούσια σε πρωτεΐνες όπως το Threptin, ενώ ο Patwardhan προτείνει στους ανθρώπους να τα αποφεύγουν εντελώς και να επιλέγουν πιο υγιεινές επιλογές όπως ξηροί καρποί ή poha.
Ποιο μπισκότο είναι καλύτερο για απώλεια βάρους;
Τα πιο υγιεινά μπισκότα ταξινομημένα από το καλύτερο στο χειρότερο:
- Συνολικά πιο υγιεινό μπισκότο: Mcvitie's Rich Tea. Πίστωση: Tesco. …
- Το πιο υγιεινό μπισκότο σοκολάτας: Mcvitie's Digestive Thins. …
- Χαμηλότερη σε ζάχαρη: Μπισκότα γάλακτος με βύνη Tesco. …
- Μπισκότο με τις χαμηλότερες θερμίδες: Party Rings. …
- Oreo Thins. …
- Mcvitie's Digestive. …
- Cookies Maryland. …
- Tesco Custard Creams.
Είναι το μπισκότο πρόχειρο φαγητό;
Τι είναι το πρόχειρο φαγητό; Το πρόχειρο φαγητό είναι ανθυγιεινό φαγητό που περιλαμβάνει γλυκά ποτά, γλειφιτζούρια, σοκολάτες, γλυκά σνακ, πατατάκια, τραγανά σνακ φαγητά, μπισκότα, κέικ, τα περισσότερα fast food, πίτες, λουκάνικα, μαρμελάδες και γλυκιά μου.
