Η συγχώρεση ορίζεται συχνά ως μια ατομική, εθελοντική εσωτερική διαδικασία αφαίρεσης των συναισθημάτων και των σκέψεων αγανάκτησης, πικρίας, θυμού και της ανάγκης για εκδίκηση και ανταπόδοση προς κάποιον που πιστεύουμε ότι μας αδίκησε, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μας.
Είναι η συγχώρεση διαδικασία ή απόφαση;
Οι ψυχολόγοι ορίζουν γενικά τη συγχώρεση ως μια συνειδητή, σκόπιμη απόφαση να απελευθερώσετε συναισθήματα μνησικακίας ή εκδίκησης προς ένα άτομο ή ομάδα που σας έχει βλάψει, ανεξάρτητα από το αν αξίζουν πραγματικά τη συγχώρεση σας.
Είναι η βιβλική συγχώρεση μια διαδικασία;
Με τις δικές μας δυνάμεις, το να συγχωρούμε τους άλλους με τον τρόπο που λάβαμε τη συγχώρηση του Θεού είναι αδύνατο, αλλά με τον Θεό, τίποτα δεν είναι αδύνατο, και με το Πνεύμα Του μέσα μας μπορούμε να πάμε μέσα από μια διαδικασία που οδηγεί σε αληθινή συγχώρεση.
Είναι η συγχώρεση μια μακρά διαδικασία;
Η συγχώρεση είναι μια διαδικασία , όχι ένα συμβάνΈχει στάδια και μπορεί να υπάρξουν πολλά εμπόδια στην πορεία. Οι άνθρωποι, από την εμπειρία μου, παλεύουν με μερικούς μύθους όσον αφορά τη συγχώρεση, μερικοί από αυτούς είναι: Αν συγχωρήσω, η σχέση μου με το άτομο που συγχωρώ σίγουρα θα βελτιωθεί.
Ποια είναι η διαδικασία του να συγχωρείς κάποιον;
Το
Hallowell λέει ότι το πρώτο βήμα προς τη συγχώρεση είναι αναγνώριση τι συνέβη. Μιλήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε και ανοιχτείτε για το πόσο πληγωμένοι, λυπημένοι ή θυμωμένοι μπορεί να νιώσετε. Αφήστε τα συναισθήματά σας έξω καιμην τους ζητάς συγγνώμη. … Μείνετε συνδεδεμένοι και νιώθετε τον πόνο, παρόλο που πονάει.
