Σου κάνει καλό το ουίσκι;

Πίνακας περιεχομένων:

Σου κάνει καλό το ουίσκι;
Σου κάνει καλό το ουίσκι;
Anonim

Το

Το ουίσκι έχει υψηλά επίπεδα πολυφαινολών, φυτικά αντιοξειδωτικά που συνδέονται με τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Οι πολυφαινόλες στο ουίσκι έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν την «κακή» χοληστερόλη (LDL) και αυξάνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης «g od» (HDL) και μειώνουν τα τριγλυκερίδια ή το λίπος στο αίμα σας.

Πόσο ουίσκι την ημέρα είναι υγιεινό;

Άλλα στοιχεία δείχνουν ότι η ασφαλέστερη ποσότητα ουίσκι δεν είναι καθόλου . Η μέτρια κατανάλωση 4 ουίσκι ορίζεται ως: Έως ένα ουίσκι την ημέρα για γυναίκες. Έως δύο ουίσκι την ημέρα για άνδρες.

Είναι καλό για εσάς μια ημερήσια δόση ουίσκι;

Σύμφωνα με πολλαπλές μελέτες, ένα ποτήρι ουίσκι την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και καρδιακής ανεπάρκειας. Σύμφωνα με μια μελέτη του Χάρβαρντ, μια μέτρια ποσότητα αλκοόλ αυξάνει την ποσότητα της «καλής χοληστερόλης» στο αίμα σας. Αυτή είναι μια φυσική προστασία από καρδιακές παθήσεις.

Είναι το ουίσκι το πιο υγιεινό αλκοόλ;

Το ουίσκι δεν έχει λίπος, δεν έχει υδατάνθρακες και σχεδόν καθόλου ζάχαρηΑυτό το κάνει καλύτερη επιλογή για τους διαβητικούς από τα περισσότερα άλλα αλκοόλ, καθώς μετά βίας αλλάζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Η προαναφερθείσα μελέτη του Χάρβαρντ διαπιστώνει επίσης ότι το αλκοόλ σε μέτριες ποσότητες μπορεί να προστατεύει ακόμη και από τον διαβήτη τύπου 2.

Ποιο είναι το πιο υγιεινό αλκοόλ;

7 Υγιεινά Αλκοολούχα Ποτά

  • Ξηρό κρασί (κόκκινο ή λευκό) Θερμίδες: 84 έως 90 θερμίδες ανά ποτήρι. …
  • Σαμπάνια Ultra Brut. Θερμίδες: 65 ανά ποτήρι. …
  • Βότκα σόδα. Θερμίδες: 96 ανά ποτήρι. …
  • Mojito. Θερμίδες: 168 θερμίδες ανά ποτήρι. …
  • Whisky on the Rocks. Θερμίδες: 105 θερμίδες ανά ποτήρι. …
  • Bloody Mary. Θερμίδες: 125 θερμίδες ανά ποτήρι. …
  • Παλόμα.

Συνιστάται:

Σου κάνει καλό ο μεσημεριανός ύπνος;

Σου κάνει καλό ο μεσημεριανός ύπνος;

Μελέτες δείχνουν ότι ένας απογευματινός ύπνος είναι εξαιρετικός και για ενήλικες. Δεν χρειάζεται να νιώθετε τεμπέλης για να επιδοθείτε στον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ένας σύντομος μεσημεριανός μεσημεριανός ύπνος μπορεί να τονώσει τη μνήμη, να βελτιώσει την εργασιακή απόδοση, να ανεβάσει τη διάθεσή σας, να σας κάνει πιο προσεκτικούς και να μειώσετε το άγχος.

Σου κάνει καλό το choucroute;

Σου κάνει καλό το choucroute;

Το Το ξινολάχανο είναι απίστευτα θρεπτικό και υγιεινό. Παρέχει προβιοτικά και βιταμίνη Κ2, τα οποία είναι γνωστά για τα οφέλη τους στην υγεία, και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά. Η κατανάλωση ξινολάχανου μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να βελτιώσετε την πέψη σας, να μειώσετε τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών και ακόμη και να χάσετε βάρος.

Σου κάνει καλό το μυαλό;

Σου κάνει καλό το μυαλό;

Εγκέφαλος. Το κρέας του εγκεφάλου περιέχει ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και θρεπτικά συστατικά. Οι τελευταίες περιλαμβάνουν φωσφατιδυλοχολίνη και φωσφατιδυλοσερίνη, οι οποίες είναι καλές για το νευρικό σύστημα. Τα αντιοξειδωτικά που λαμβάνονται με την κατανάλωση κρέατος του εγκεφάλου είναι επίσης χρήσιμα για την προστασία του ανθρώπινου εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού από βλάβες.

Σου κάνει καλό το σέλινο;

Σου κάνει καλό το σέλινο;

Αναγνωρισμένο ευρέως ως ένα από τα πιο υγιεινά σνακ που υπάρχουν, το σέλινο είναι μια υπέροχη πηγή φυτικών ινών. Η περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακή δεδομένου του χαμηλού αριθμού θερμίδων του λαχανικού. Αυτό το καθιστά εξαιρετική επιλογή για όσους ενδιαφέρονται για την απώλεια βάρους ή τη διατήρηση της υγιούς πέψης.

Πότε είναι ουίσκι ή ουίσκι;

Πότε είναι ουίσκι ή ουίσκι;

Αν μιλάτε για ένα ποτό που παρασκευάζεται στη Σκωτία, τον Καναδά ή την Ιαπωνία, χρησιμοποιήστε την ορθογραφία χωρίς το e-whisky. Όταν αναφέρεστε σε ποτά που αποστάζονται στις Ηνωμένες Πολιτείες ή την Ιρλανδία, χρησιμοποιήστε το ηλεκτρονικό ουίσκι.

Ενδιαφέροντα άρθρα
Ήταν σημαίνει υπερένταση;
Διαβάστε περισσότερα
Ερωτήσεις

Ήταν σημαίνει υπερένταση;

Το Overdrive είναι η λειτουργία ενός αυτοκινήτου που ταξιδεύει με σταθερή ταχύτητα με μειωμένες στροφές κινητήρα ανά λεπτό, που οδηγεί σε καλύτερη κατανάλωση καυσίμου, χαμηλότερο θόρυβο και χαμηλότερη φθορά. Ο όρος είναι διφορούμενος. Πρέπει να οδηγώ με ενεργοποιημένο ή απενεργοποιημένο overdrive;

Για κρατικά επενδυτικά ταμεία;
Διαβάστε περισσότερα
Ερωτήσεις

Για κρατικά επενδυτικά ταμεία;

Ένα κρατικό επενδυτικό ταμείο, κρατικό επενδυτικό ταμείο ή ταμείο κοινωνικής περιουσίας είναι ένα κρατικό επενδυτικό ταμείο που επενδύει σε ακίνητα και χρηματοοικονομικά περιουσιακά στοιχεία όπως μετοχές, ομόλογα, ακίνητα, πολύτιμα μέταλλα ή σε εναλλακτικές επενδύσεις όπως π.

Γιατί ο Springsteen ονομάζεται το αφεντικό;
Διαβάστε περισσότερα
Ερωτήσεις

Γιατί ο Springsteen ονομάζεται το αφεντικό;

'The Boss' & the E Street Band Εκεί γνώρισε για πρώτη φορά τους μουσικούς που αργότερα θα σχημάτιζαν το E Street Band του. Εκείνη την εποχή, ο Σπρίνγκστιν απέκτησε επίσης το παρατσούκλι του, "The Boss", επειδή είχε τη συνήθεια να μαζεύει χρήματα που κέρδιζε κατά τη διάρκεια των συναυλιών και στη συνέχεια να τα μοιράζει ομοιόμορφα μεταξύ των συντρόφων του συγκροτήματος.