Η χονδροειδής ουσία είναι η μερίδα φυτικών τροφών, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηροί καρποί, σπόροι, όσπρια, φρούτα και λαχανικά, που το σώμα σας δεν μπορεί να αφομοιώσει. Ωστόσο, είναι μια σημαντική πηγή τροφής για τα ευεργετικά βακτήρια στο έντερο σας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαχείριση βάρους και να μειώσει ορισμένους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.
Είναι η χονδροειδής ουσία θρεπτικό συστατικό;
Η χονδροειδής τροφή παρέχεται κυρίως από φυτικά προϊόντα στα τρόφιμα μας. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα όσπρια, οι πατάτες, τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά είναι οι κύριες πηγές χονδροειδών ζωοτροφών. Η χονδροειδής τροφή δεν παρέχει κανένα θρεπτικό συστατικό στο σώμα μας, αλλά είναι απαραίτητο συστατικό της τροφής μας και προσθέτει στον όγκο της. Αυτό βοηθά το σώμα μας να απαλλαγεί από άπεπτες τροφές.
Ποιες είναι οι επτά κατηγορίες τροφίμων;
Υπάρχουν επτά κύριες κατηγορίες θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται το σώμα. Αυτά είναι υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και νερό. Είναι σημαντικό όλοι να καταναλώνουν αυτά τα επτά θρεπτικά συστατικά σε καθημερινή βάση για να τους βοηθήσουν να χτίσουν το σώμα τους και να διατηρήσουν την υγεία τους.
Είναι η χονδροειδής τροφή υδατάνθρακας;
Ίνα. Οι φυτικές ίνες είναι ένα είδος υδατανθράκων. Μερικές φορές ονομάζεται χονδροειδής ή χύμα. Οι φυτικές ίνες είναι το μέρος των φυτικών τροφών που το σώμα μας δεν διασπά κατά την πέψη.
Τι είναι χονδροειδείς ζωοτροφές Κατηγορία 8;
Η χονδροειδής τροφή είναι το βρώσιμο αλλά δύσπεπτο μέρος των φυτικών τροφών, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηροί καρποί, σπόροι, όσπρια, φρούτα και λαχανικά. Η χονδροειδής ουσία είναι επίσης σημαντική για τα βακτήρια στο πεπτικό κανάλι. Η χονδροειδής ουσία αυξάνει τον όγκο και βοηθά στην ενίσχυση της κινητικότητας του εντέρου.
