Η καρδιοαναπνευστική αντοχή είναι η ικανότητα του καρδιοαναπνευστικού συστήματος να παρέχει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στο σώμα κατά τη διάρκεια παρατεταμένης φυσικής δραστηριότητας χωρίς κόπωση. Η καρδιοαναπνευστική ικανότητα είναι η ικανότητα της καρδιάς και των πνευμόνων να λειτουργούν αποτελεσματικά και αποτελεσματικά.
Είναι η καρδιαγγειακή αντοχή και η καρδιαγγειακή φυσική κατάσταση το ίδιο;
Υπάρχουν δύο συστατικά στην αντοχή: καρδιαγγειακή αντοχή και μυϊκή αντοχή. Και οι δύο αυτές συνιστώσες της φυσικής κατάστασης μπορούν να μετρηθούν αντικειμενικά. Για παράδειγμα, η καρδιαγγειακή ικανότητα θα μπορούσε να μετρηθεί χρησιμοποιώντας ένα τεστ τρεξίματος 1,5 μιλίου και το αποτέλεσμα θα μπορούσε να συγκριθεί με σημεία αναφοράς για ορισμένες ηλικιακές ομάδες.
Είναι η καρδιοαναπνευστική αντοχή;
Η καρδιοαναπνευστική αντοχή αναφέρεται στην την ικανότητα της καρδιάς και των πνευμόνων να παρέχουν οξυγόνο στους εργαζόμενους μύες κατά τη διάρκεια συνεχούς σωματικής δραστηριότητας, η οποία είναι ένας σημαντικός δείκτης της σωματικής υγείας.
Τι τύπος φυσικής κατάστασης είναι η καρδιοαναπνευστική αντοχή;
Καρδιοαναπνευστική αντοχή είναι η ικανότητα να εκτελείς μεγάλου μυϊκού όγκου, ολόσωμη άσκηση σε μέτριες έως υψηλές εντάσεις για παρατεταμένες χρονικές περιόδους (S altin, 1973). Πολλοί όροι έχουν χρησιμοποιηθεί για να δηλώσουν αυτό το στοιχείο της φυσικής κατάστασης, συμπεριλαμβανομένων αερόβιας ικανότητας και αερόβιας ικανότητας.
Είναι η καρδιαγγειακή αντοχή και η αερόβια αντοχή το ίδιο;
ΚαρδιοαναπνευστικόΗ αντοχή μετριέται με δοκιμές πεδίου και αντικατοπτρίζει τόσο την υγεία όσο και τη λειτουργική ικανότητα. Αντίθετα, η αερόβια ικανότητα αντικατοπτρίζει τη συνολική ικανότητα του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος, αλλά όχι απαραίτητα τη λειτουργική ικανότητα.
