2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Αποφύγετε το λούσιμο. Το πλύσιμο είναι ανθυγιεινό για τα επίπεδα βακτηρίων του κόλπου σας. Ένας υγιής κόλπος χρειάζεται βακτήρια και μαγιά.
Πότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ντους;
Τα κίνητρα για το πλύσιμο είναι πολλά: για τον καθαρισμό του κόλπου μετά την έμμηνο ρύση ή πριν ή μετά τη σεξουαλική επαφή, για την πρόληψη ή τη βελτίωση μιας οσμής, για την πρόληψη ή τη θεραπεία κολπικών συμπτωμάτων όπως ο κνησμός και το έκκριμα και, λιγότερο συχνά, για την πρόληψη της εγκυμοσύνης ή των σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων (2).
Πώς παραμένετε καθαροί μετά την εμμηνόπαυση;
Εμμηνόπαυση και κολπική ξηρότητα
- Σταματήστε να χρησιμοποιείτε σαπούνι στα εσωτερικά μέρη του αιδοίου σας. Το καθαρό νερό είναι επαρκές για πλύσιμο, λέει η Βορειοαμερικανική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης (NAMS).
- Χρησιμοποιήστε μόνο λευκό χαρτί υγείας χωρίς άρωμα, συνιστά η NAMS.
- Πλύντε τα εσώρουχά σας με απορρυπαντικά χωρίς χρωστικές και αρώματα.
- Αποφύγετε τα μαλακτικά υφασμάτων.
Τι μπορώ να κάνω αντί να λούσω;
Εναλλακτικές λύσεις για το λούσιμο
Ο πιο εύκολος τρόπος είναι πλύσιμο με νερό όταν κάνετε μπάνιο ή ντους. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα πλύσιμο χωρίς άρωμα ή σχεδιασμένο για κολπική χρήση που δεν θα διαταράξει τη φυσική ισορροπία του pH του κόλπου.
Μπορείς να βάλεις υπεροξείδιο του υδρογόνου στο κόλπο σου;
Αποτελέσματα: Τα αποτελέσματα δείχνουν ξεκάθαρα ότι η χρήση υπεροξειδίου του υδρογόνου στον κόλπο μπορεί να εξαλείψει τα κύρια συμπτώματα της βακτηριακής κολπίτιδας, και συγκεκριμένα τη δύσοσμη λευκοξανθόρροια στο 89% των περιπτώσεωνσε 3 μήνες μετά το τέλος της θεραπείας, ένα αποτέλεσμα που είναι συγκρίσιμο με αυτό που λαμβάνεται με τη χρήση μετρονιδαζόλης ή κλινδαμυκίνης …
Συνιστάται:
Τι να κάνετε μετά την αναστροφή των φοβιών;
Αφού στρίψουν και ασφαλίσουν όλα τα dreads, τα dreadlock θα πρέπει να στεγνώσουν με πιστολάκι μαλλιών. Προσέξτε να μην ζεσταίνετε υπερβολικά τα μαλλιά γιατί θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Αφήστε το να στεγνώσει εντελώς και να καθίσει για τουλάχιστον 3 ώρες αν είναι δυνατόν.
Πρέπει να κάνετε ντους κάθε μέρα;
Μπορεί να ακούγεται αντιπαραγωγικό, αλλά ένα καθημερινό ντους μπορεί να είναι κακό για το δέρμα σας. Μερικοί δερματολόγοι συνιστούν ντους μόνο κάθε δεύτερη μέρα ή δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Πολλοί άνθρωποι κάνουν ντους τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, είτε το πρωί είτε το βράδυ πριν τον ύπνο.
Είναι ασφαλής η επαφή χωρίς προστασία μετά την εμμηνόπαυση;
Μια μεταεμμηνοπαυσιακή γυναίκα δεν έχει πλέον περίοδο. Το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας σίγουρα δεν είναι επικίνδυνο, αλλά τα περισσότερα ζευγάρια τείνουν να απέχουν από το να το «κάνουν» κατά τη διάρκεια αυτών των λίγων ημερών, ειδικά εάν η γυναίκα έχει κράμπες ή πονοκεφάλους.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε ντους;
Πολλοί γιατροί λένε ότι το καθημερινό ντους είναι καλό για τους περισσότερους ανθρώπους. (Περισσότερα από αυτό θα μπορούσαν να αρχίσουν να προκαλούν δερματικά προβλήματα.) Αλλά για πολλούς ανθρώπους, το δύο με τρεις φορές την εβδομάδα είναι αρκετό και μπορεί να είναι ακόμη καλύτερο για τη διατήρηση της καλής υγείας.
Πρέπει και δεν πρέπει μετά την θυρεοειδεκτομή;
Αποφύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα και την ανύψωση βαρέων αντικειμένων για 3 εβδομάδες μετά το χειρουργείο ή έως ότου ο γιατρός σας πει ότι είναι εντάξει. Μην υπερεκτείνετε τον λαιμό σας προς τα πίσω για 2 εβδομάδες μετά την επέμβαση.
