2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Οι αθλητές συχνά θα έχουν πόνο, πρήξιμο και ακόμη και μώλωπες σε πιο σοβαρά διαστρέμματα. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν στο εξωτερικό του ποδιού, ακριβώς κάτω από την άρθρωση του αστραγάλου. Υπάρχει συνήθως μια περιοχή μέγιστης τρυφερότητας.
Τι πρήζεται όταν στραμπουλάς τον αστράγαλό σου;
Αυτό προκαλεί τέντωμα ή ρήξη ενός ή περισσότερων συνδέσμων γύρω από τον αστράγαλο. Κάποιο πρήξιμο ή μώλωπες μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα αυτών των δακρύων. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο ή δυσφορία όταν βάζετε βάρος στην πληγείσα περιοχή. Οι τένοντες, οι χόνδροι και τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί επίσης να καταστραφούν λόγω του διαστρέμματος.
Πώς μπορώ να ξέρω αν ο αστράγαλός μου έχει διάστρεμμα;
Συμπτώματα
- Πόνος, ειδικά όταν αντέχετε βάρος στο προσβεβλημένο πόδι.
- Τρυφερότητα όταν αγγίζετε τον αστράγαλο.
- Οίδημα.
- Μώλωπες.
- Περιορισμένο εύρος κίνησης.
- Αστάθεια στον αστράγαλο.
- Αίσθηση σκασμού ή ήχος τη στιγμή του τραυματισμού.
Πόση ώρα πρέπει να πρήζεται ένας διάστρεμμος αστράγαλος;
Τυπικά, το οίδημα θα παραμείνει φυσικά μέσα σε δύο εβδομάδες από τον τραυματισμό, ακόμη και με πιο σοβαρά διαστρέμματα αστραγάλου. Εάν εμφανιστεί σοβαρό οίδημα μετά από αυτό, μπορεί να θέλετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τραυματισμό στον αστράγαλο.
Πού πονάει ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο;
Στα περισσότερα διαστρέμματα, αισθάνεστε πόνο αμέσως στο σημείο της ρήξης. Συχνά ο αστράγαλος αρχίζει να πρήζεται αμέσως και μπορεί να μελανιάσει. οΗ περιοχή του αστραγάλου είναι συνήθως τρυφερή στην αφή και πονάει όταν την μετακινείτε. Σε πιο σοβαρά διαστρέμματα, μπορεί να ακούσετε ή/και να νιώσετε κάτι να σκίζει, μαζί με ένα σκασμό ή απότομα.
Συνιστάται:
Πρέπει να τυλίξετε ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο;
Η σωστή αρχική φροντίδα του διαστρέμματος αστραγάλου σας είναι κρίσιμη. Ένα περιτύλιγμα συμπίεσης βοηθά στη μείωση του οιδήματος. Εάν το πρήξιμο διατηρείται στο ελάχιστο, μπορεί να βοηθήσει τον αστράγαλό σας να νιώσει καλύτερα. Η εφαρμογή ενός περιτυλίγματος συμπίεσης είναι εύκολη και μπορεί να γίνει στο σπίτι.
Μπορεί η πελματιαία απονευρωσίτιδα να προκαλέσει πόνο στον αστράγαλο;
Αν η διογκωμένη πελματιαία περιτονία ερέθισε ένα νεύρο στο πόδι, ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στον αστράγαλο. Στα αρχικά στάδια της πελματιαίας απονευρωσίτιδας, ο πόνος μπορεί να υποχωρήσει γρήγορα μόλις αφαιρέσετε το βάρος από το πόδι. Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος και περισσότερος χρόνος για να υποχωρήσει ο πόνος.
Πότε πρήζεται το διάστρεμμα στον αστράγαλο;
Το πιο άμεσο σημάδι ενός διαστρέμματος αστραγάλου βαθμού 2 είναι οι μώλωπες και το πρήξιμο. Όταν ληφθεί το διάστρεμμα, ο αστράγαλος θα πρέπει να αρχίσει να διογκώνεται σχεδόν αμέσως και θα πρέπει να ακολουθήσουν μώλωπες αμέσως μετά. Ένα διάστρεμμα αστραγάλου βαθμού 2 προκαλεί μέτριο πόνο, πρήξιμο της άρθρωσης και κάποια αστάθεια της άρθρωσης.
Πώς ονομάζονται τα 7 οστά στον αστράγαλο;
Τα οστά του ταρσού Οστά ταρσού Στο ανθρώπινο σώμα, ο ταρσός είναι ένα σύμπλεγμα επτά άρθρων οστών σε κάθε πόδι που βρίσκεται μεταξύ του κάτω άκρου της κνήμης και της περόνης τουκνήμη και το μετατάρσιο. Αποτελείται από το μεσαίο πέλμα (κυβοειδές, μεσαίο, ενδιάμεσο και πλάγιο σφηνοειδές και ναυτικό) και οπίσθιο πέλμα (αστραγάλος και πτέρνας).
Πότε να βάλετε λουράκι σε διάστρεμμα στον αστράγαλο;
Θα πρέπει να εφαρμόσετε έναν συμπιεστικό επίδεσμο μόλις συμβεί ένα διάστρεμμα. Τυλίξτε τον αστράγαλό σας με έναν ελαστικό επίδεσμο, όπως έναν επίδεσμο ACE, και αφήστε τον να δράσει για 48 έως 72 ώρες. Τυλίξτε τον επίδεσμο σφιχτά, αλλά όχι σφιχτά.