Η σωματική αδράνεια είναι υπεύθυνη για έναν στους έξι θανάτους στο Ηνωμένο Βασίλειο (ίσο με το κάπνισμα) και εκτιμάται ότι κοστίζει στο Ηνωμένο Βασίλειο 7,4 δισεκατομμύρια £ ετησίως (συμπεριλαμβανομένων 0,9 δισεκατομμυρίων £ μόνο στο NHS). Δυστυχώς ο πληθυσμός μας είναι περίπου 20% λιγότερο ενεργός σε σχέση με τη δεκαετία του 1960. Εάν συνεχιστούν οι τρέχουσες τάσεις, θα είναι 35% λιγότερο ενεργό έως το 2030.
Πόσο μέρος του ΗΒ είναι ανενεργό;
Στο Ηνωμένο Βασίλειο, τα επίπεδα αδράνειας το 2016 ήταν 36% συνολικά - 32% των ανδρών και 40% των γυναικών. Οι ειδικοί είπαν ότι η μετάβαση στις πιο πλούσιες χώρες προς πιο καθιστικές θέσεις εργασίας και χόμπι, μαζί με την αυξημένη χρήση μηχανοκίνητων μεταφορών, μπορεί να εξηγήσει τα υψηλότερα επίπεδα αδράνειας.
Τι είναι η σωματική αδράνεια ΗΒ;
Τα δεδομένα προέρχονται από το Active Lives Survey της Sport England. Τα άτομα που κάνουν λιγότερο από 30 λεπτά σωματικής δραστηριότητας ισοδύναμης μέτριας έντασης (MIE) την εβδομάδα κατηγοριοποιούνται ως «σωματικά ανενεργά». (Μπορείτε επίσης να δείτε μια ανάλυση της φυσικής δραστηριότητας ανά εθνικότητα.)
Τι ποσοστό των ατόμων ηλικίας 16 ετών στο Ηνωμένο Βασίλειο είναι ενεργοί;
63,3% των ατόμων ηλικίας 16 ετών και άνω στην Αγγλία ήταν σωματικά δραστήρια. τα άτομα με μικτή εθνότητα ήταν πιο πιθανό να είναι σωματικά δραστήρια από όλες τις εθνοτικές ομάδες (67,5%), ακολουθούμενα από άτομα από τη λευκή άλλη εθνότητα (65,3%) - αυτό παρέμεινε σταθερό τα τελευταία 4 χρόνια.
Ποιες είναι οι 3 συνέπειες της αδράνειας;
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι για την υγεία ενός ανενεργού τρόπου ζωής;
- Παχυσαρκία.
- Καρδιακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της στεφανιαίας νόσου και της καρδιακής προσβολής.
- Υψηλή αρτηριακή πίεση.
- Υψηλή χοληστερόλη.
- Stroke.
- Μεταβολικό σύνδρομο.
- Διαβήτης τύπου 2.
- Ορισμένοι καρκίνοι, συμπεριλαμβανομένων των καρκίνων του παχέος εντέρου, του μαστού και της μήτρας.
