Ο αείμνηστος Swami Kuvalayananda λέει ότι υπάρχουν οκτώ Pranayamas: Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika, Surya Bhedana, Sitali, Bhramari, Murch'cha και Plavini. Ο Kuvalayananda δεν δίνει σημασία στο Sitkari και αντί αυτού περιλαμβάνει το Kapalabhati, ένα από τα Shat Karmas, τα έξι κλασικά καθαριστικά.
Τι είναι η πραναγιάμα στη Γεράντα Σαμχίτα;
Ο στόχος της Pranayama είναι να ελέγξει την αναπνοή κάποιου με επίγνωση, έτσι ώστε το μυαλό να είναι απαλλαγμένο από περισπασμούς. Είναι δύσκολο να ελέγξει κανείς το μυαλό του. Ως εκ τούτου, η Pranayama δίνει τη δυνατότητα σε κάποιον να ελέγξει πρώτα την αναπνοή, στη συνέχεια βοηθά στον έλεγχο όλων των άσχετων σκέψεων που συμβαίνουν και δημιουργώντας ενοχλήσεις στην καθημερινή ρουτίνα.
Πόσα είδη pranayama υπάρχουν στη hatha yoga;
Η
Hatha Yoga μιλά επίσης για 8 τύπους πραναγιάμα που θα κάνουν το σώμα και το μυαλό υγιή. Πέντε είδη πράνα είναι υπεύθυνα για διάφορες πρανικές δραστηριότητες στο σώμα, είναι η Πράνα, η Απάνα, η Βιάν, η Ουντάνα και η Σαμάνα. Από αυτά η Πράνα και η Απάνα είναι τα πιο σημαντικά.
Πόσα είδη pranayama υπάρχουν στη Hathapradipika;
Διαφορετικά είδη Kumbhaka.
Kumbhaka είναι οκτώ ειδών, δηλαδή, Surya Bhedan, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha, και Πλαβίνη. 45.
Πόσα είδη σαμάντι υπάρχουν στη Γκεράντα Σαμχίτα;
Αυτό ονομάζεται σαμάντι. Στο Gherand Samhita (shashthopadesha), ο σοφός Gheranda διδάσκει το δικό τουμαθητής Chandakapali, ότι το dhyana είναι τριών τύπων: sthula, jyotirmaya και sukshma.
