Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι η μηχανική έλξη ήταν αποτελεσματική στη θεραπεία ατόμων με τσιμπημένα νεύρα και πόνο στον αυχένα. Η μηχανική έλξη ήταν πιο αποτελεσματική από την άσκηση μόνος ή την άσκηση επιπλέον της έλξης έξω από την πόρτα.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να λειτουργήσει η έλξη του αυχένα;
Σχετικά με τη διάρκεια των δυνάμεων έλξης, οι Colachis και Strohm έδειξαν ότι σχεδόν όλος ο σπονδυλικός διαχωρισμός συμβαίνει κατά τα πρώτα επτά δευτερόλεπτα εφαρμογής δύναμης, αλλά ότι μέχρι και 20–25 λεπτά είναι απαραίτητο για την παραγωγή μυϊκής χαλάρωσης.
Βοηθά η έλξη του λαιμού στο τσιμπημένο νεύρο;
Η έλξη του τραχήλου της μήτρας είναι μια θεραπεία που χρησιμοποιείται συχνά στη φυσικοθεραπεία για να βοηθήσει στη θεραπεία του πόνου στον αυχένα και της αυχενικής ριζοπάθειας (τσιμπημένα νεύρα). Περιλαμβάνει απαλό τέντωμα του λαιμού σας και διαχωρισμό των επιφανειών του δίσκου και των αρθρώσεων στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης (λαιμός).
Μπορεί η έλξη να βοηθήσει ένα τσιμπημένο νεύρο στην πλάτη;
Η έλξη της σπονδυλικής στήλης είναι μια μορφή θεραπείας αποσυμπίεσης που ανακουφίζει από την πίεση στη σπονδυλική στήλη. Μπορεί να εκτελεστεί χειροκίνητα ή μηχανικά. Η έλξη της σπονδυλικής στήλης χρησιμοποιείται για τη θεραπεία κήλης δίσκων, ισχιαλγίας, εκφυλιστικής δισκοπάθειας, πιεσμένων νεύρων και πολλών άλλων παθήσεων της πλάτης.
Βοηθά η έλξη στη ριζοπάθεια;
Μια κατάσταση που ονομάζεται αυχενική ριζοπάθεια αναπτύσσεται όταν ένα νεύρο στην περιοχή του λαιμού ερεθίζεται. Οι φυσιοθεραπευτές συχνά χρησιμοποιούν έναν συνδυασμό άσκησης και έλξης για να μειώσουν τον πόνοκαι βελτίωση της λειτουργίας. …
