Αν και το γαλακτικό οξύ θεωρείται γενικά θεωρείται ασφαλές και έχει συσχετιστεί με πολλά οφέλη για την υγεία, μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες σε μερικούς ανθρώπους. Συγκεκριμένα, τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση και τα προβιοτικά ενδέχεται να επιδεινώσουν προσωρινά πεπτικά προβλήματα όπως αέρια και φούσκωμα (19).
Είναι καλό το ενθυλακωμένο γαλακτικό οξύ για εσάς;
Ναι, το το γαλακτικό οξύ είναι καλό για σας, ακόμη και όταν έχει τη μορφή συντηρητικού τροφίμων. Αν και πολλά συντηρητικά τροφίμων είναι ανθυγιεινά, τα συντηρητικά γαλακτικού οξέος θα σας βοηθήσουν να προστατεύσετε από το να αρρωστήσετε.
Είναι γαλακτοκομικά με έγκλειστο γαλακτικό οξύ;
Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι το γαλακτικό οξύ προέρχεται από ζωικά προϊόντα επειδή η πρώτη λέξη στον όρο ακούγεται παρόμοια με τη λακτόζη, μια ζάχαρη που βρίσκεται φυσικά στο αγελαδινό γάλα και στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Επιπρόσθετα στη σύγχυση, το πρόθεμα "lac-" είναι λατινικό για "γάλα". Ωστόσο, το γαλακτικό οξύ δεν είναι γάλα, ούτε περιέχει γάλα.
Είναι το γαλακτικό οξύ συντηρητικό τροφίμων;
Το γαλακτικό οξύ είναι ένα φυσικό συντηρητικό που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των λαχανικών τουρσί, του γιαουρτιού και των αρτοσκευασμάτων. Είναι ένα φθηνό και ελάχιστα επεξεργασμένο συντηρητικό. Οι καλλιέργειες Lactobacillus και Streptococcus παράγουν γαλακτικό οξύ μέσω ζύμωσης.
Είναι καλά τα βακτήρια του γαλακτικού οξέος;
Τα βακτήρια γαλακτικού οξέος (LAB) είναι μία από τις πιο σημαντικές ομάδες προβιοτικών οργανισμών, που χρησιμοποιούνται συνήθως σε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων,Αυτοί οι μικροοργανισμοί μπορούν να ενισχύσουν την πέψη της λακτόζης, να τονώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να αποτρέψουν και να θεραπεύσουν τη διάρροια [5].