Πρωτεΐνες δίνουν στο σώμα σας αμινοξέα - τα δομικά στοιχεία που βοηθούν τα κύτταρα του σώματός σας να κάνουν όλες τις καθημερινές τους δραστηριότητες. Οι πρωτεΐνες βοηθούν το σώμα σας να χτίσει νέα κύτταρα, να επιδιορθώσει τα παλιά κύτταρα, να δημιουργήσει ορμόνες και ένζυμα και να διατηρήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα υγιές.
Τι βοηθά στη δημιουργία νέων κυττάρων;
Οι πρωτεΐνες είναι τα δομικά στοιχεία της ζωής. Κάθε κύτταρο στο ανθρώπινο σώμα περιέχει πρωτεΐνη. Η βασική δομή της πρωτεΐνης είναι μια αλυσίδα αμινοξέων. Χρειάζεστε πρωτεΐνη στη διατροφή σας για να βοηθήσετε το σώμα σας να επιδιορθώσει τα κύτταρα και να δημιουργήσει νέα.
Ποια βιταμίνη χτίζει νέα κύτταρα;
Μέταλλα, όπως το ασβέστιο και ο σίδηρος, είναι σημαντικά για την ανάπτυξη, την ανάπτυξη και τη συντήρηση των ιστών και των κυττάρων στο σώμα μας. Οι βιταμίνες, όπως η βιταμίνη Α και η βιταμίνη C, είναι σημαντικές για την ανάπτυξη, την ανάπτυξη και τη συντήρηση των ιστών και των κυττάρων στο σώμα μας.
Τι χτίζει και διατηρεί νέα κύτταρα και ιστούς;
πρωτεΐνες – θρεπτικά συστατικά που χρησιμοποιεί το σώμα για να χτίσει και να διατηρήσει τα κύτταρα και τους ιστούς του.
Ποια βιταμίνη δεν μπορεί να αποθηκευτεί;
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β και η βιταμίνη C είναι υδατοδιαλυτές βιταμίνες που δεν αποθηκεύονται στον οργανισμό και πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά. Αυτές οι βιταμίνες μπορούν εύκολα να καταστραφούν ή να ξεπλυθούν κατά την αποθήκευση και την προετοιμασία των τροφίμων.
