Η χρήση κύμινου ως μπαχαρικού αυξάνει την πρόσληψη αντιοξειδωτικών, προωθεί την πέψη, παρέχει σίδηρο, μπορεί να βελτιώσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και μπορεί να μειώσει τις τροφιμογενείς ασθένειες. Η λήψη υψηλότερων δόσεων σε μορφή συμπληρώματος έχει συνδεθεί με απώλεια βάρους και βελτιωμένη χοληστερόλη στο αίμα, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα.
Σε τι χρησιμοποιείται το κύμινο σε σκόνη;
Το
Κύμινο είναι ένα απαραίτητο μπαχαρικό για ινδικά κάρυ και τσάτνεϊ. Το μπαχαρικό λειτουργεί επίσης καλά σε μια ποικιλία από πιάτα με ρύζι, μαγειρευτά, σούπες, ψωμιά, τουρσιά, σάλτσες μπάρμπεκιου και συνταγές τσίλι con carne. Είναι καλύτερο να είστε συντηρητικοί όταν μαγειρεύετε με κύμινο, καθώς η γεύση του μπορεί εύκολα να ξεπεράσει ένα πιάτο.
Πώς παίρνετε το κύμινο σε σκόνη;
Βράσε ένα φλιτζάνι νερό και πρόσθεσε κύμινο σε σκόνη. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο αλάτι για να κάνετε το ρόφημα καλύτερη γεύση. Πίνετε αυτό μετά τα γεύματά σας κάθε μέρα για 20 ημέρες.
Μπορώ να πίνω νερό με κύμινο καθημερινά;
Το νερό με κύμινο είναι γενικά καλό για την υγεία και δεν έχει παρενέργειες, εκτός εάν καταναλώνεται σε υπερβολική ποσότητα. Η υπερβολική κατανάλωση νερού κύμινου την ημέρα μπορεί να οδηγήσει σε καούρα, βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία και χαμηλό σάκχαρο στο αίμα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πιείτε νερό με κύμινο για να χάσετε βάρος.
Μειώνει το κύμινο το λίπος στην κοιλιά;
Το κύμινο δεν μπορεί να στοχεύσει μια περιοχή του σώματός σας, όπως το στομάχι σας, για να εκτοξεύσει το λίπος. Ενώ βελτιώνει ή βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ένα πιο αδύνατο μεσαίο τμήμα,Το κύμινο δεν μπορεί πραγματικά να σβήσει το λίπος. Μόνο η συνολική απώλεια βάρους μπορεί να στοχεύσει τις εναποθέσεις λίπους στο σώμα σας.