Χωρίς θεραπεία, το σύνδρομο Hoffa συνήθως δεν υποχωρεί από μόνο του. Εάν υπάρχει για έξι εβδομάδες ή περισσότερες, θα χρειαστείτε κάποια βοήθεια. Μερικοί άνθρωποι εγκαταλείπουν τα χόμπι τους και τις περασμένες στιγμές τους και αυτό λύνεται μέσα σε λίγους μήνες ξεκούρασης, ωστόσο επανέρχεται όταν επιστρέψουν στα αθλήματά τους.
Πώς θα απαλλαγείτε από το σύνδρομο Hoffa;
Το σύνδρομο
Το σύνδρομο Hoffa αντιμετωπίζεται καταρχήν ηρεμώντας τη φλεγμονή και δεύτερον σταματώντας το τσίμπημα και το στύψιμο. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με ξεκούραση και φάρμακα. Περαιτέρω θεραπείες περιλαμβάνουν κολλητική ταινία στο γόνατο και ασκήσεις ενδυνάμωσης.
Πώς διορθώνετε την πρόσκρουση του λίπους;
Γενικά, πάγος - πολύς πάγος - θα βοηθήσει να μειώσει το πρήξιμο που προκύπτει από την πρόσκρουση. Η ξεκούραση, τα μη συνταγογραφούμενα αντιφλεγμονώδη και οι ασκήσεις ενδυνάμωσης και διάτασης συνήθως υποστηρίζονται. Μερικές φορές, η περιοχή μπορεί να κολληθεί με ταινία έτσι ώστε να μην προσκρούει το λίπος.
Πώς αντιμετωπίζετε το σύνδρομο του λίπους του Hoffa;
Η αρχική θεραπεία για το σύνδρομο του υποεπιγονατιδικού λίπους στοχεύει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής, κάτι που μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε με ξεκούραση (βλ. αυτοβοήθεια παραπάνω) και φάρμακα. Περαιτέρω θεραπείες περιλαμβάνουν κολλητική ταινία στο γόνατό σας και φυσιοθεραπεία για να επιστρέψετε σταδιακά στις συνήθεις δραστηριότητές σας.
Πόση ώρα χρειάζεται για να επουλωθεί το λίπος;
Πόσο καιρό θα πάρει για να ανακάμψει; Η αρχική ανάρρωση μπορεί να διαρκέσει μεταξύ 8-12 εβδομάδωνκαι πλήρης αποκατάσταση μεταξύ 3-6 μηνών (6, 7). Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, τα συμπτώματα μπορεί να επανέλθουν εάν επιστρέψετε στις συνήθεις δραστηριότητες, χωρίς να έχετε περάσει από ένα κατάλληλο πρόγραμμα αποκατάστασης (6 ).